要通过练习成为一名合格的后卫，分解一下就是自己要通过练习掌握后卫必备的技巧：
优秀的控球技术：后卫在正常情况下需要带球过半场，组织进攻，长时间的控球如果控球技术差，被对方抢断就是一个快攻。
练习办法：单手运球、双手运球、胯下运球全部要熟练，合格的标准就是让对方无法抢断。
优秀的视野，精准及时的传球：优秀的视野和优秀的控球密不可分，只有控球好了才能有精力观察场上的形势；精准及时的传球这个需要锻炼，各种传球方式、传球配合要熟悉到成为本能。
稳定的中远投：后卫球员有一手中远投，能给球队带来更大的帮助，无论是拉开空间还是布置战术。
技战术的理解和把握：多看比赛，多练习。
是得分后卫还是组织后卫？
不过现代篮球基本把两种和二唯一了
简单来说，后卫要练好3样东西
运球
投篮/上篮
传球
运球练好各个方向的运球，往前，往后，左右，胯下，背后，这样实战中球觉得不会运丢，而且练熟了，会有IN-OUT的感觉出来，骗对手改变重心，然后变向就很容易
投篮和上篮都是基本功，注意动作一定要标准，这样稳定性高
传球也很重要，一个是传的准，然后是时机要好，这个是3种里面最难的，因为其他都是顺能生巧，时间的问题。但这个更多是意识的问题，建议多看NBA的比赛
望采纳，谢谢！