我身高一米六五，体重一百四十斤，是不是太胖了？我是女的

Question

如题所述

Answer 1

您体重超标了。注意锻炼身体和饮食

一下是数据信息展示

一下几点建议，请采纳

合理饮食：早上吃好、中午吃饱、晚上吃少，晚餐时间尽量7点之前解决，之后不再进食（除白开水之外）；高脂肪、高糖类、油煎油炸的食物尽量不要吃

早上建议粥（面条、面包、馒头包子之类的）+鸡蛋+豆浆之类的搭配着吃，一定要吃好，当然也不能吃的太饱，差不多就行

中午吃饱，因为下午时间较长一点，为了确保足够的能量，一定要吃饱，可以适当吃点肉食，但是高脂肪、高糖类、油煎油炸的食物尽量不要吃

晚上，如前面所说，吃少、早点吃

运动，确保每周3-5次运动，每次尽量30-60分钟，具体看个人劳累情况，如果觉得能坚持，就多运动一会，觉得有点累就可以减少运动量

总之运动要适度，不能不运动，也不能过量运动

Answer 2

胖了。身高165cm的人，体重保持在52~65kg之间，才算是标准身材。减肥吧。只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。

Answer 3

女性这个体重而言肯定是肥胖的。但是肥胖程度的高低就要依靠体脂率来判断了。建议采用变啦配合体脂秤实际的测量一下身体数据。就能够清晰的判断出自己身体的肥胖程度了。

Answer 4

应该不算胖吧，我身边也有这样的女生只是看上去稍微有点壮，但还是很漂亮很可爱的。有的时候衣服穿对了，把肉藏好了，根本就看不出来体重有那么重，如果你嫌自己胖的话可以自己锻炼来减肥呀，女孩子胖一点照样可以很好看很仙女啊，有的男生就喜欢胖胖的肉肉的那款呢，胖瘦什么的自己开心就好啦，望小仙女采纳呦，笔芯

Answer 5

有些胖，绝对的。建议注意饮食与作息，并加强锻炼。一旦正常地减肥成功，那身材一定很棒。