如果跑步后第二天腿酸痛，还可以继续跑吗？

Question

如题所述

Answer 1

不需要继续了。跑步不是每天都能跑的，跑步必须注意好劳逸结合，要多休息，给身体恢复的时间。你腿酸就代表你的腿还处于疲劳状态呢。

Answer 2

减肥开始第二天，小腿酸痛。肚子大仰卧起坐，起不来

Answer 3

问题分析：根据你的情况和说明，这个可能是运动过度所致的，引起乳酸堆积过多所致的，建议你最好别跑步的，就是散步还是可以的，这样坚持一段时间就会慢慢好转的，不必担心的。
意见建议：建议你注意保持乐观积极的心态的，注意不要运动过度的，好好休息的，注意锻炼适当的。本回答被网友采纳

Answer 4

可以

Answer 5

继续追答

可以减少量

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