第1个回答 2010-06-06
五行之中，水生木。对应人体，肾属水，肝属木。
所以要降肝火的话，你不仅可以使用一些清肝降火入肝经的中药，也可以用一些滋阴补阴入肾经的药。
如果你没去看过中医的话，可以在平时喝喝以下几款茶，以作食疗。
以菊花为主入肝经的降火茶：三花降火茶——菊花、金银花、茉莉花各少许。
以西洋参为主入肾经的滋阴茶：西洋参少许加入蜂蜜
注意：菊花性微寒、金银花性寒，都是用作去火解毒的药，所以不可长久饮用。所以个人推荐：春夏季节可以适当饮用三花降火茶。秋冬季节则改喝西洋参蜂蜜茶。
但这只是简单保健的茶疗，如果上火实在厉害，需去医院看中医开方调理。
如果你没去看过中医的话，可以在平时喝喝以下几款茶，以作食疗。
以菊花为主入肝经的降火茶：三花降火茶——菊花、金银花、茉莉花各少许。
以西洋参为主入肾经的滋阴茶：西洋参少许加入蜂蜜
注意：菊花性微寒、金银花性寒，都是用作去火解毒的药，所以不可长久饮用。所以个人推荐：春夏季节可以适当饮用三花降火茶。秋冬季节则改喝西洋参蜂蜜茶。
但这只是简单保健的茶疗，如果上火实在厉害，需去医院看中医开方调理。
第2个回答 2010-06-06
如果你没去看过中医的话，可以在平时喝喝以下几款茶，以作食疗。
以菊花为主入肝经的降火茶：三花降火茶——菊花、金银花、茉莉花各少许。
以西洋参为主入肾经的滋阴茶：西洋参少许加入蜂蜜
注意：菊花性微寒、金银花性寒，都是用作去火解毒的药，所以不可长久饮用。所以个人推荐：春夏季节可以适当饮用三花降火茶。秋冬季节则改喝西洋参蜂蜜茶。
但这只是简单保健的茶疗，如果上火实在厉害，需去医院看中医开方调理。本回答被网友采纳
第3个回答 2010-06-06
降肝火的最好的办法就是保持心情的愉快
因为怒伤肝，当心情不好的时候就去户外多走走，同时也可以运动一下。还有就是食物方面的，多吃些养肝的食物，比如：绿色蔬菜富含维生素，要注意荤素搭配。
第4个回答 2010-06-06
首先是心情平复，另外注意饮食，其三是注意休息。