减肥掉秤之后多久才会看出来体型有变化

如题.....请有经验的朋友回答谢谢了
别说什么减肥药之类的东西
我原来172斤现在156斤瘦了20天瘦16斤是不是太快了身体还反应不过来？
肚子和腿还那样没什么变化

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推荐答案 2010-06-03

以我个人经验来看，三天可以看出来腰细了，胸也会小，其他地方最快要一个星期才能看出来，特别是腿，有时要一个月。

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第1个回答 2020-04-21

你好！
减肥期间穿塑身衣.
这个体型会变好.
我的回答你还满意吗~~

第2个回答 2010-06-03

减肥期间穿塑身衣. 这个体型会变好.

第3个回答 2010-06-03

瘦10斤就狠狠明显啦

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减肥的时候不要只注意掉秤的数字哦答：95斤,脂肪率15%,1.减掉脂肪保留肌肉,身体较匀称,2.围度和体脂才是减肥的真理,3.体型明显不一样,有线条感。减重(1)减掉了肌肉和水分(2)脂肪并没有减少(3)身材变化不大(4)赘肉多,肉松软(5)体重变轻了。减脂(1)减掉纯脂肪(2)肌肉保留身材匀称(3)围度明显减少(4)体型有线条感(5)体重下降相对缓慢。

减重≠减脂,减肥前必须先搞懂的事情答：减肥其实不是盲目追求减体重,而是减少体内过多的脂肪,保留肌肉,才能够持续瘦身,以及看到明显的体型变化。如何判断减重还是塑形? 看BMI(体重指数)。大基数、高体脂:先以饮食调整为主,把体重降下来,再逐步增加运动量。小基数、低体脂:体脂率偏高,小肚子突出,或者脸部尚有肉感的,可以增肌塑形为主。 BMI(体重...

你们减肥掉秤搜每天匀速掉还是某几天一下掉了天涯答：刚开始会掉秤明显，掉到大概七八斤这样，身体会调整适应，可能会经历一周到几个月不掉秤的过程，但是不掉秤不代表体型上没有更匀称，只要你的减肥方法是正确的可行的，经历了调整期后，会继续掉秤的。减肥不可操之过急，给身体一个3～6个月的稳固时间，祝减肥成功。

减肥两个月了,体型有很大变化,为什么不掉称呢?答：体型有变化体重没变，是因为同等重量肌肉体积比脂肪小，你脂肪变少但是肌肉增多，一减一增体重反而变化极少。你可以去医院健康科（就是医院里考驾照那个体检的地方），测一下体脂肪，体脂肪下降的多的话说明这两个月有成果。

减掉1公斤脂肪需要多久答：如果你每天不吃饭节食减肥,是可以掉秤的,但是节食减肥会引起反弹、暴饮暴食、脱发、姨妈出走等一系列问题。保持良好饮食习惯和的运动习惯,会让我们的体态和精神看起来更好,而那些一星期就饿瘦自己好几斤的人,其实看不出自己身材的大变化,这足因为他们没有减掉多少脂肪,只是脱水和掉肌肉了。那么你是想只掉秤还是想...

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