Care使用说明流程：
一、开启
1） 充电
将专用数据线充电线连接手环接入电源（可使用电脑的USB、5V/1A的移动电源、手机充电器头）均可）给手环充电，充电时间大约40-50分钟，可使用7~10天。
*建议首次充电时长满两小时以保持电池活力
2） 开机
充电完毕后拔下电源线即可自动开机，可尝试按手环右上的按钮，确认手环状态。（手环屏幕可依次显示：时间、日期、步数、距离、卡路里、连接状态；共6个页面）
二、下载APP
1）电脑下载
打开官网 → 首次打开此网页的用户，选择“简体中文”版网站 → 点击右上角【软件下载】选择适合需求的GOLiFE Care软件
2）2）手机下载
iOS或者安卓系统在相应的软件商城下载即可；
注：固件更新需打开GOLiFE官网 → 首次打开此网页的用户，选择“简体中文”版网站 → 点击右上角【软件下载】选择适合需求的GOLiFE Care的【计算机专用电脑软件】→用数据线将手表与电脑连接，打开电脑软件→新用户请点击【立即注册】/老用户可直接输入账号密码登录→点击【更新产品韧体】
三、APP使用与同步
一、登录
1） 下载安装完毕后打开【GOLiFE Fit】APP，可使用邮箱注册登录或者使用第三方合作账号登录（QQ、微博、facebook）。
★★★推荐邮箱注册登录，GOLiFE会在每周、每月结束后给用户邮箱发送健康报告。
2） 登录页面
此页面可设定：昵称姓名、身高、体重、生日性别。
3） 配对
点击左上角菜单图标打开菜单 → 点击【我的装置】→ 点击【新增设备】或者点击右上角的【+】号 → 选择Care智能手环 → 进入【连接GOLiFE Care】点击【确定】开始配对 → 输入手环上显示的【配对码】，完成配对。
注意：安卓配对前最好重启下手机，确保手机蓝牙服务正常运作。
4） 更新固件
配对完成后在【我的装置】页面下点击手环的图标进入【Care智能手环】设置页面，滑动到页面最底部，点击【更新固件】。
5） 手环自定义设置
（1） 来电来信【通知】—安卓系统：【我的装置】→【Care智能手环】设置页面下 → 点击通知 →选择需要通知的软件点击开启图标
（2） 来电来信【通知】—IOS系统：【我的装置】→【Care智能手环】设置页面下 → 点击【通知】开启通知权限；再到→手机设置→通知→选择需要通知的软件点击允许通知
（3） 【久坐提示】：【我的装置】→【Care智能手环】设置页面下 →【久坐提示】→设置完毕后返回上一页→点击右上角的同步按钮同步到手环。注意：久坐提示页面【功能开启按钮】需手动点击打开
（4） 【闹钟设定】同【久坐提示】。
（5） 同步：【健康看板页面】下拉页面，自动同步；或【我的装置】→【Care智能手环】设置页面下 →点击右上角的同步按钮同步。
（6） 心跳侦测模式：手机APP左上菜单选择【我的设备】→选择【GOLiFE Care】手环→开启【心跳侦测模式】→电池电量充足的情况下，将心率带贴身佩戴或用手按压→靠近手环进行配对→配对成功后即可按压手环右侧按钮切换界面读取数据
6） 睡眠监控
按住手环右边按钮2秒即可进入【睡眠监测】模式
补充：睡眠监测模式下处于静默状态，此状态下不会有来电、来信提醒，久坐提示，手环蓝牙功能自动关闭。闹钟功能可正常使用。来自：求助得到的回答
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