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有什么室内运动非常有助于减肥?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2017-02-14
坚持练瑜伽可以减肥 时间长了人还有气质
第2个回答 2015-11-03
郑多燕减肥操可以
第3个回答 2020-03-19
您的浏览器不支持HTML5视频
第4个回答 2015-11-03
代管
第5个回答 2015-11-03
跑步机
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相似回答
室内
做
什么运动
可以快速
减肥 ?
答:
室内减肥运动方法有挺多的,
大概可以做哑铃运动、原地跑步、转呼啦圈、跳绳、跳瘦身操等等
。主要还是以消耗脂肪为主,比如做有氧运动就可以,另外也可以做一些机械性的运动,也有助于减肥。同时,还要控制饮食。
室内运动
最有效的
减肥
方法是
什么???
视频时间 00:27
求推荐一些适合
减肥
的
室内运动
答:
适合减肥的室内运动有:
1、仰卧起坐
。一种锻炼身体的方式。仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿。如此连续进行。2、
跳韵律操
。韵律体操和舞蹈是肢体运动的一种艺术表现形式。头和躯干部分的动作姿态,固然是韵律体操和舞蹈...
室内
做的有氧
运动
答:
1、健美操
健美操除了在室外做也是能在室内自己做哦,你可以买一些健美操教程DVD,自己边看边跟着音乐跳,轻轻松松就可以消耗掉315大卡的热量,而且比其他有氧运动更快见效。2、
踢毽子
踢毽子也是有氧运动之一,同时它还是一项健康减肥运动,如果你想快速减肥瘦身,但是又不想参加大量的运动,那么我个人...
求能在
室内
做
哪些有
氧
运动
视频时间 01:20
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