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囚徒健身对减肥有效果吗
如题所述
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推荐答案 2017-02-25
没有效果,囚徒健身有大量的错误,很多都是骗人的,不要练。
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其他回答
第1个回答 2017-02-25
可以练肌肉,减肥做有氧运动
相似回答
囚徒健身减肥效果
怎么样
答:
真心的说,
效果不太明显
,但确切的说,真的有效果!!还是不错的,训练的肌肉什么的挺全面的!我确实练过。
囚徒健身
是什么意思(大概多长时间能真
的
见
效果
)
答:
囚徒健身减肥效果怎么样
没有效果
,囚徒健身有大量的错误,很多都是骗人的,不要练。囚徒健身有用吗,大概多长时间能真的见效果 我现在在按上面说的练我本身是个胖子很差现在效果最好的是俯卧撑俯卧撑我从第五式开始现在已经100多天了已经开始做偏重了其他没有俯卧撑进程快。不知道你想要什么样的效果但...
跑步、拳击、
囚徒健身
,哪种
减脂效果
好?
答:
每次锻炼完都有全身虚脱的感觉,对于胖子来说每次结束都是解脱
。我去的次数并不多,最频繁的时候是一周两次(课程表是一周三次),减脂效果我认为是最好的,锻炼一两次身体就有维度的变化,尤其是腹部和腿有明显效果。囚徒健身: 偶尔在一个帖子上看到的,囚徒主要是增肌、增力量训练。从第一式做...
健身房健身和
囚徒健身
哪一个
效果
更明显?
答:
虽然起到了
健身的作用
,但和她办卡的本意相违背了,她的本意是
减肥
,
减重
!为什么说
囚徒
式
健身效果
不明显:一:没有人监督 健身房会有教练监督运动,再加上很多人一起运动,如果别人都在运动,你一个人坐在那边玩手机,可能心里也不会好过的,也会觉得尴尬,所以,周围的人的影响力也很重要的。二...
目前纠结,
囚徒健身
练了几个月
效果
不错,但是
减肥
一般,纠结于练囚徒健身好...
答:
不要吃那些高热量,高能量
的
食物,比如炸鸡,薯条等等!多吃蔬菜,蛋白质食物!然后要有一定的运动锻炼规划,比如早上要进行3~5公里的跑步运动!下午要进行一些跳跃运动!晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑!最主要要有毅力,耐力。坚持你才能见到彩虹!祝早日
减肥
成功!希望这个回答能帮到你!
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