睡眠呼吸暂停综合征的英文简称是SAS。顾名思义，它的病症就是由于上呼吸道阻塞而导致在睡眠的时候呼吸出现停止。这样的呼吸停止在一晚的睡眠中少则达几十次，多则会达到上百次，所以在严重的时候可以致命。睡眠呼吸暂停综合征可分为阻塞性睡眠呼吸暂停(英文缩写为OSAS)、中枢性睡眠呼吸暂停综合征(英文缩写为CSAS)还有混合性睡眠呼吸暂停综合征(英文缩写为MSAS)——即为上面两种病症的综合。
关于睡眠呼吸暂停综合征的病因。
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征主要由于睡眠时上呼吸道被阻塞或者是上呼吸道狭窄而造成的。严格来说，如果从鼻孔到气管上口的任意一个地方被阻塞或者是狭小，都有可能导致呼吸暂停综合征。
如果患有以下疾病并且晚上睡觉打鼾的一定要注意及时去医院检查：
(1)有鼻部疾病：如鼻息肉、鼻窦炎、急慢性鼻炎、鼻腔黏连等，因为这些都是属于占位性病变的疾病，会阻塞鼻腔。
(2)有口腔、下咽、口咽、鼻咽部疾病：主要的常见的是鼻咽部肿瘤和腺样体肿大，还有扁桃体肥大，脓肿，舌体肿瘤，舌体肥大等。
(3)患有其他疾病的，如甲状腺功能异常、肢端肥大症、病理性的肥胖等。病理性的中枢性睡眠呼吸暂停综合征多见于肥胖人生，心脏病患者，老年人，喜好酗酒吸烟的人，经常服用安眠药的人。它主要是由于自主神经、运动神经系统或者是神经系统功能反常引起的。
关于睡眠呼吸暂停综合征的主要症状。
睡眠呼吸暂停综合征目前来说较轻的后果就是会影响到睡眠质量，导致白天精神不振，嗜睡，有的患者甚至一天需要十几个小时的睡眠时间，如果患病时间一长甚至可能整日昏睡。而且对情绪也有一定影响，易躁易怒，易疲劳。
晚上睡觉的时候打鼾，声音响亮而且不规律，不同于平常的打鼾的规律均匀，翻身、甩臂等动作频繁，口中念念有词。并且在患者连续七个小时的睡眠中起码会发生三十多次的呼吸暂停现象，严重可导致脑部缺氧，这样的话容易发生心血管疾病例如冠心病、高血压等。
关于睡眠呼吸暂停综合征的治疗。
睡眠呼吸暂停综合征的诊断在专业上来说需要专业仪器来检测睡眠质量，所以如果不确定是否患有睡眠呼吸暂停综合征的话，最好去医院诊断。
关于睡眠呼吸暂停综合征的治疗，在自身方面，可以通过侧卧、降低枕头高度来改善症状，同时需要加强锻炼来增强免疫力，如果体型过胖则需要减肥，因为研究发现肥胖者患有睡眠呼吸暂停综合征的概率要更高。如果是患有鼻息肉、扁桃体肥大或者鼻中隔弯曲，目前来说手术矫正是最好的效果。
还有一种纯物理方法就是佩戴阻鼾器或者是口腔矫治器或者是家用无创呼吸机来阻止打鼾提高睡眠质量。全球每天因为患有睡眠呼吸暂停综合征而死亡的人数将近三千人，可见睡眠呼吸暂停综合征的威力不可小觑，所以建议大家一定要养成良好的生活习惯，有病及时就医。
不知道从什么时候开始，睡眠不再是那个粘人的妖精，你对它的态度也从最初的拒绝和拖延，变成了现在的欢迎和折腾。
睡眠不仅影响者我们的身体健康，还影响者我们的心理健康。睡眠和我们的心脏有着密切的联系，根据兰帛睡眠研究院的调查了解到，我国每年因冠心病导致死亡的有100余万人，其中，30%猝死于午夜到早晨6时，除了冠心病，高血压也和睡眠时间长短有关系。
失眠与睡眠呼吸暂停是目前最常见的两种睡眠障碍，具有患病率高、诊治率低的特点，睡眠障碍会增加全身健康风险，兰帛通过以下几个方面给你说说睡眠这些事。
打鼾和呼吸暂停需要重视
据兰帛以往对公务员人群的调查显示，10%的公务员有睡眠呼吸暂停，但99%的人从来没有诊断过。睡眠呼吸障碍不像高血压这些大家熟知的疾病被人理解，人们往往不认为打鼾、睡眠呼吸暂停是病，等到患者有全身症状来就诊时已经晚了，所以我们提倡早期干预，希望更多人了解睡眠障碍的相关知识。
睡眠不足导致亚健康状态
睡眠差的年轻人，容易频繁出现腹泻、感冒。中国睡眠研究会发布了《中国青年睡眠现状报告》，“睡个好觉”成为年轻人的奢望，睡眠不足已经成为年轻人的健康杀手，尤其到了夏季，人体消耗大。如果得不到好的休养，就会感到难以消除的疲倦和焦虑，进而引发一系列的季节病，比如腹泻、感冒、中暑，如果不引起重视，到了秋冬，身体状况更是很差。
健康的睡眠时间
据最新研究，每晚睡6小时到7小时可以降低认知障碍等风险，每晚10点入睡，睡眠时长6小时到7小时这样的睡眠模式下脑内的淀粉样蛋白异常沉积水平最低。而且这种睡眠模式下可以促进体内的淀粉样蛋白异常沉淀水平降低，从而减轻白天经常犯困的情况。而数据显示如果因为失眠、睡眠质量差，易醒，多梦等情况造成在床上时间过长也会导致淀粉样蛋白异常沉淀增加。
最终，兰帛睡眠研究院再次提醒大家一定要控制好自己的睡眠时间，要防止各种不健康问题发生，最好晚上10点入睡，睡眠时间长达6-7小时，每天睡眠时间不得超过10小时。还要积极做好预防工作。
一、非器质性病变因素
1、室内的空气不流通。如果所处的房间内空气不流通，门窗紧闭，可能就会导致空气不新鲜，缺少氧气，从而引起晚上睡觉时呼吸困难、胸闷等症状。尤其有些人在睡觉的房间里放太多的花花草草，而花花草草在夜间就会释放出很多的二氧化碳，导致房间内的氧气变少，更容易引起呼吸困难、胸闷等症状，严重时可能会引起窒息、死亡。
2、情绪过于紧张。晚上临睡之前情绪非常紧张时、生气时，可能也会出现呼吸困难和胸闷等症状，甚至还会因此晕厥，这也是一个比较常见的引起呼吸困难、胸闷的精神因素。总结认为，主要是因为情绪不稳定时刺激到了中枢神经系统功能，导致神经系统功能受到抑制从而失去了对心血管的控制引起的。一般来说，患者在情绪平复之后，呼吸困难、胸闷等症状也会好转。
二、器质性病变因素
器质性病变因素，指的就是身体发生了某些疾病后引起的呼吸困难和胸闷，比如发生了呼吸系统疾病、心血管疾病时，都会出现呼吸困难和胸闷等等症状，并且这也是一种不论任何年龄阶段的人都可能出现的情况。临床当中总结认为，器质性病变因素也可以详细分为突发性和缓慢性等两大类型。突发性的呼吸困难和胸闷，多是发生了急性外伤性或自发性气胸、急性肺梗塞、心脏病急性发作、急性哮喘、急性气管内异物导致的。而缓慢性的呼吸困难和胸闷多是随着病情加重而逐渐加重，比如青年人出现这些症状，多是发生了纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病、自发性气胸等疾病导致的，儿童出现这些症状多是因为本身患有先天性纵隔肿瘤或者心脏病导致的。老年人出现呼吸困难、胸闷，多是本身发生了冠心病、肺气肿等导致的，需及时治疗。
这种情况指的是一个人睡眠中呼气时气道被堵塞，需要用力气才能够把气道冲开，此时出现呼吸暂停，患者可能会被闷醒。这种症状开始的时候可能是10秒、20秒，然后越来越长，半分钟、一分钟、一分半，甚至两分钟，时间可以由短慢慢变长。随之而来会出现症状，比如第二天会觉得特别的困倦，因为晚上他呼吸气流停止以后，会出现缺氧的症状，氧气进不去。第二天往往觉得睡不醒，没精神头、打瞌睡。
所以它的表现，一是晚上睡觉打鼾很厉害，二是打着打着不喘气，间断性的不喘气，由时间短的慢慢变长。如果进行正规的睡眠呼吸暂停的监测检查，要在仪器做正规的睡眠呼吸监测检查，把他一晚上睡觉的指标都能够测出来。因为他睡着以后自己是不知道的，别人往往也不知道，因为谁也不可能晚上一直盯着他睡。
所以，如果这种情况反复发生，建议去医院检查，此外如果有肺部或者心脏方面的问题，也有可能导致这种情况，可以遵循医嘱进行检查。
睡觉的时候出现呼吸困难有以下几种情况：
1、年轻人主要常见的是睡眠姿势不正确，或者是常是出现打呼噜的表现，也就是鼾症。主要是因上气道阻塞导致，可以去相关科室做睡眠呼吸监测；
2、原发的心肺血液系统疾病，如支气管哮喘常在夜间多发，或是心功能不全也以夜间多发为主。哮喘的多发是因为在夜间的时候，迷走神经张力升高，气管收缩所导致。而心功能不全引起的夜间的呼吸困难，主要是由于夜间的平卧位导致回心血量增加，引起心脏前后负荷的增加，从而引起心功能不全的加重。对于后两种情况，要对病因进行针对性治疗，以预防和改善睡眠时候的呼吸困难；
3、其它原因：如入睡困难等，可以让精神和神经科医生给予相关的睡眠质量改善措施，来纠正睡眠时候的呼吸困难。
