不丢人 ！带饭上班怎么就丢人了呢？
自力更生为自己的健康着想
总比天天吃快餐的要好吧，
有这种想法的人，
多半是要面子，
受不了别人的三言两语，
只是虚荣心太强罢了。
那些在背后说三道四的
摆明了是羡慕嫉妒恨。
逞一时口舌之快而已，
吃不到葡萄说葡萄酸的心态，
有的人还羡慕着，
工作后吃好自己的饭菜。
尤其是自己家里人做出来的饭菜，
带饭上班很好。
没必要在意他人的想法！
每天带饭上班并不丢人，恰恰相反，它能带来一系列好处：
一、节省开支
很多人觉得每天在外面吃一顿饭花不了多少钱，但如果加上时间的效应，一个月累计下来并不少，尤其是对于在一二线城市写字楼上班的员工来说，那可是一笔不小的开支。而自己带饭恰恰能省下不少的钱，这笔钱可以用在更重要的地方，比如可以给自己换一个稍微舒服点的房间，或者是偶尔给自己加个餐。当然，用在提升自己的技能会更有价值一些。总之，千万不要小看这样一笔开销，日积月累下来，它有可能会让你的生活有一个质的变化。我们训练营的学员有不少就是用平时省下的零花钱来投入到写作的学习中，而且绝大部分人通过学习实现了写作的变现，更重要的是他们学会了写作这项可以用来谋生甚至逆袭的技能。
二、吃得更健康
原来网上流行一个段子，大致说的是“我们国人已经五毒不侵了，因为常年在地沟油的‘滋润’下，早就产生‘抗体’了。”自己带饭上班，节省成本开支倒不是最关键的，最主要的还是为了自己的身体健康。平常看看外卖员曝光的一些新闻，就知道现在还是有少部分的黑心商家为了牟利不择手段，哪里会管你的身体健康。常年吃外卖除了发胖长痘、没有营养之外，更可怕的是你不知道送过来的食物有没有经过严格的安全检测，到时候真等身体出问题了，后悔都来不及。我们都说“身体才是革命的本钱”，为了身体健康，也为了还没有实现的远大目标，上班带饭百里而无一害。
三、自己做饭的人有生活情趣，会享受到生活的乐趣
看到朋友圈里晒出的美食美照，你当时心里面有没有过一种感觉：这个人真的好有心，会过日子。正是因为如今的我们都在快节奏的工作着，很多人似乎都已经忘记了生活原本的味道——柴米油盐酱醋茶。有时候压力大的时候，试着让自己慢下来，去做一顿自己的喜欢的饭菜，和朋友一起品尝做饭的乐趣和生活的情趣，那会是很不一样的体验。
第一，可以节省开支。现在中午去吃顿饭至少要20-25元，而在几年前午餐只需要11-15元，物价上涨太快，普通白领感到吃不消，一个月下来真的要花不少钱。这对于一二线城市写字楼的白领来说，那也是一笔不少的钱。而且还可以把吃饭省下来的钱，用于提高平时的生活质量。总之，千万不要小看这样一笔开销，日积月累就会有一笔不小的数字。同时，每天自带午饭，可以培养白领早起的习惯，还可以锻炼大家的生活技能。
第二，自带午餐，可以吃得更加健康。常年吃外卖，除了会发胖长痘、没有营养之外，卫生问题也是关键。很多送过来的食物都没有经过安全检测，到时候身体出了问题，后悔就已经来不及了。现在有少部分黑心商家为了牟利不择手段，哪里还会来管你的身体健康问题。而自己带饭上班，除了节省成本开支外，还可以为了自己的身体健康，毕竟“身体是革命的本钱”，为了身体健康，上班带饭有百利而无一害。
第三，自带午餐，可以根据自己的身体情况，有针对性的补允营养。从前我有一个同事赵工，他是专门负责技术的，但是不幸患了糖尿病，赵公的老婆就每天给他做低油、低煻、低盐的饭菜，而且赵工也天天按时吃药，糖尿病也给控制下去了。另外，前台的员工小全怀孕了，但是体质较弱，她的老公按照医生瞩付，天天给她做了营养午餐带来，可以给孕妇及时补充所需营养和钙质。所以，有些员工群体不适合外面的食物，只能是自带午餐，这种事情也是经常发生的。
第四，自己做饭有生活情趣，会享受生活的乐趣。我的同事老张，是做外贸出口的，为了生活他的工作压力也很大，但是老张最开心的是，他老婆每天给他做的午餐。老张告诉我，如果感到工作有压力时，可以试着慢下来，去吃吃自己喜欢的饭菜，这样压力就减轻不少。老张的老婆今天给他做狮子头午餐，明天给他带红烧肉加蛋午餐，把整个办公室都弄得有饭菜的香味，同事都很羡慕他。所以，每天带饭上班并不丢人，反而是别人投来羡慕的目光。
现在很多年轻人之所以叫外卖或者出去吃饭，主要是自己不会烧，或者觉得做顿饭要浪费太多时间。但是，也有人选择自己带饭上班，这样既可以节省越来越高的餐费，又可以吃得很健康，还有人是根据自己的身体情况来专门制作餐食这也是很正常的。更有人把家人做的午餐，当作生活的一种情趣，缓解压力的一种手段。总之，自带午餐并不丢人，即使是觉得现在物价高，自带午餐节约一下，也不能算丢人。
我就是每天带饭一族，其实一开始也没想着带饭一说，毕竟自己一个人还要做饭还要刷碗。上家公司在北京石景山金融街附近的物价也真的是比较高，当时在公司附近吃那么一顿午饭少则也要20。并且还吃坏肚子好几次，有次我就觉得食物中毒硬是躺了几天才好，包括和我一起吃饭的小伙伴也是肠胃不太好。
索性我们就决定自己带饭吃，好吃不好吃的不重要，起码不会吃坏肚子。我觉得他比较幸福，已经成家，每天公公婆婆都会给他做上那么几个菜让他第二天带，我可能就是自己一个人，虽然平日里也喜欢做饭，但是卖相还是不太好。我们也会一起分享自己带的食物，每天都在各自欣赏厨艺，当然那段时间也没少胖，每天就是各种排骨、虾什么的。
后来在那家公司呆了没多久便离职了，我也就抛弃了我的饭友来到了我现在所在的一家互联网公司，是一家中型公司，在北京的人员也差不多有个200号人，初来乍到的并没有想起来要带饭，只是后来每天在公司楼下吃饭，再赶上天气最热的时候索性也开始了我的带饭历程。其实公司里带饭的同事还挺多的，并不是觉得你带饭多丢人，相反的是大家都会觉得你带饭是件比较幸福的事情，因为不用每天纠结吃什么外卖，健康不健康的问题。每到中午大家也会凑在微波炉旁边讨论着今天所做的美食。其实我认为这也是为生活增添了一些色彩。我本人就是一个平时喜欢在家自己研究各种吃的人，我觉得吃是一种幸福，做饭也是。