一、不想学习的五大原因
以上所有不想学习的原因,归结起来是五点原因:
1、学习的内容自己没有兴趣;
2、自己很用功,学习的效率却很低(包括缺乏学习方法、答题思路等);
3、学习压力过大(来自外部任务的压力和内心目标的压力);
4、缺乏良好的学习环境;
5、缺乏奋斗目标(理想),找不到学习的动力。
每个人的情况都不一样,所以每一种情况具体地针对措施也各不相同,治病讲究对症下药,改变习惯也是如此。因为学习本身应该是一种自发的行为,所以通过外部压力来强调学习的重要性反而会激发逆反心理,即便是自己想要用外部压力强迫自己学习,也可能会造成适得其反的结果。
烦躁
二、学习本身存在的干扰因素
学习是一件长期性的事情,如果我们指望临时抱佛脚,那么很大概率会失败。古代有科举,现代有高考,都是台上一分钟,台下十年功的类型。所以,你在为坚持通过学习实现梦想的时候,大可不必在意旁人“读书无用论”,十年过后,且看他对你说:“那啥,当初我就觉得这娃是块读书的料,现在果然有出息了。”
这口饭吃得,真香!
从上面两段话,我们谈过学习的三个特点:长期性(容易觉得枯燥)、内外压力的干扰、学习本身有难度。
这都是什么
三、改变自己学习状态的三种方式
不想学习什么的,内心会有很多负能量,所以我们要找到自我调节的方法。
根据我自己的经历,我总结了这样三点方法:1、降低难度;2、调整心态;3、培养兴趣。
1、降低难度
很大程度上我们做一件事情的目的,都是出于“成就感”和“获得肯定”两点上,就像我们玩游戏的时候,本来是为了欢乐,结果一开始新手村就有个超越玩家很多级的大BOSS,这就不是欢乐,而是“劝退”系列了。
学习这件事情上,我们要学会自己去降低难度。方法上比较推荐的有:1、梯级化(夯实基础),一步步消化知识点;2、系统化,有目的的把知识点按照逻辑线整理出来,自己系统化做一个归纳总结的思维导图;3、每隔一段时间,回顾自己所学,查漏补缺。
哈哈,我膨胀了
2、调整心态
学习这件事,不论是出于他人的安排,还是自己后天改变了心态,其实,我们大可不必一味去厌恶排斥它,学习本身对我们整个未来都是有帮助的。
而且学习会是一件长期性的事情,内心被动学习会感觉很枯燥乏味。如果学习累了,可以适当休息会,不要把学习看成一种压力,积极去面对它,坚定它会对我们的未来产生很大帮助的想法,不要因为困难就去排斥它。
3、培养兴趣
兴趣培养分为三个层次:1、找到自己喜欢的领域;2、找到适合自己的方法;3、规划自己未来的目标。
人生的目标宜早不宜迟,越是清楚自己想要什么的人,面对问题的时候也越轻松,成功概率便越高。但培养学习兴趣这件事情,不适宜上来就大刀阔斧,先去寻找自己感兴趣的某个方向,然后想清楚自己为什么喜欢它,其它领域是不是也有这样的魅力呢?
比如历史这个东西,我们觉得它无趣,是因为它枯燥乏味,但我们把它和微信结合在一起呢?那画风一下子就转变了,清明节的时候,我们可以把不同时代的文人的作品、绘画发成朋友圈的形式,南北朝就成了拜扫祭祖,唐宋文人们踏青、插柳、放风筝,画面感十足,既长知识,也有趣。
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