补充胶原蛋白有哪些方法？

Question

如题。

Answer 1

日常饮食中我们已经吃进足够多的胶原蛋白，为了能让吃进去都的胶原蛋白转换成脸部的胶原蛋白，可以适当补充维生素C和辅助酶Q10帮助胶原蛋白的转化。

Answer 2

胶原蛋白要不要补，怎么补？

Answer 3

女性随着岁月的增长会发现自己的皮肤出现衰老、色斑、皱纹、黯淡等等这都是因为胶原蛋白流失导致的，补充胶原蛋白的方法有：口服胶原蛋白，涂抹胶原蛋白，注射类胶原蛋白，食补胶原蛋白。说下他们各自的优缺点，你就可以选择一个你觉得适合自己的补充方法了。

1.口服胶原蛋白：胶原蛋白美容饮品的分子量小，较食疗更容易被吸收。但是吸收率是看个人体质的，不见得一样的口服药补充的效果就是一样的。选择口服胶原蛋白品牌的时候一定要慎重，有些产品为了增加效果添加激素等，会引起别的不良反应。

2.涂抹胶原蛋白：每天护肤时，使用产品会加速皮肤外部胶原蛋白成分的渗透，从外部提升肌肤弹力。用法较为简单，但是起到的作用只是在皮肤表层起到了营养补充。

3.注射类胶原蛋白：现在医学美容的热门项目，明星基本都在用。不仅能皱纹，改善面部，而且可以诱导自体胶原增生和修复。效果立竿见影，但是价格昂贵，最好到专业的整形医院进行了解。

4.食补胶原蛋白：价格亲民，食补安全。但是食补这一块需要一个长期的坚持才能看到效果，而且容易发胖。

Answer 4

Answer 5

如何补充胶原蛋白？