可以，但要适当处理。
据了解，热水泡红枣枸杞可以短时间泡开，并且起到一定的杀菌作用，但缺点也很明显，滚烫的热水会把红枣枸杞的营养都破坏掉。因此，泡红枣枸杞的最佳水温应控制在65℃到80℃之间，冲泡时间达到30分钟后方可享用。
另外，如果不吃红枣枸杞只喝水，那么水中可能只有少量的β-胡萝卜素、叶黄素和其他生物活性物质，大部分营养物质仍然在果肉里。所以，泡过的红枣枸杞也最好嚼一嚼咽下。
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注意事项
红枣枸杞除了可以泡水喝，不同的季节也有不同的吃法。夏季，红枣枸杞适合与菊花、金银花、胖大海、冰糖等一起泡水喝，经常服用可消除眼疲劳。秋季，红枣枸杞可与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类。冬季，红枣枸杞宜与桂圆、大枣、山药等一起煮粥，或炖排骨、羊肉时适量加入。
虽然红枣枸杞富含多种营养物质，但毕竟是滋补品，如果吃的量过大，容易滋补过度，一天各自控制在10粒左右即可。
参考资料来源：人民网-“保温杯里泡枸杞”成养生标配 泡法不对也白搭
可以，保温杯里不能放的东西如下：
1、牛奶。有些人会将热好的牛奶装进保温杯，随身带着喝。但是，乳制品所含酸性物质遇不锈钢会起化学反应，不利于人体健康。牛奶中微生物在较高温度下也会加速繁殖，让牛奶腐坏、变质，引发腹痛、腹泻等不适。
2、茶。许多中老年人外出时，都喜欢将保温杯灌上热腾腾的茶，一天都不会变凉。但如果茶叶长时间浸泡在热水中，其所含营养素会被破坏，茶水也不再香醇，变得苦涩。
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红枣泡水的好处：
1、补气养血
红枣本来就是可以补身体的，经常喝红枣泡水，能够帮助人体养气补血，用红枣泡水喝会使人的气血变好，从面色上就能看出来，通常都会呈现面色红润，而且能够帮助人的身体恢复元气，大大的提升人体的免疫力。
2、养血安神
女性需要多吃一些红枣，不仅能够帮助养气血，而且还有着安神的效果。特别是在经期的时候，女性极容易出现燥热不安的情况，用红枣泡水，再加一些甘草和大麦，就能够帮助女性养血安神，还能做缓解女性心中的抑郁。
参考资料来源：
/shipin.people.com.cn/n1/2018/1211/c85914-30458321.html"target="_blank"title="人民网-保温杯里四不放">人民网-保温杯里四不放
/sh.people.com.cn/n2/2018/0817/c134768-31945700.html"target="_blank"title="人民网-红枣泡水喝会上火吗？红枣泡水喝有什么好处？">人民网-红枣泡水喝会上火吗？红枣泡水喝有什么好处？