上班奶量骤减 怎么追奶

Question

如题所述

Answer 1

产妇的奶是非常重要的，因为产妇的奶是最有营养也是最安全的。不过有时候因为种种原因导致奶水变少，可能有一天早上醒来，要喂奶的时候却发现宝宝没吃几口就没有奶水了，对于突然奶水少的情况很多人都不知所措。接下来，我们一起来了解下奶量突然减少怎么追奶？

奶量突然减少怎么追奶

做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。

使用的食疗方法下奶可以多吃花生 、丝瓜、 茭白、豌豆、豆腐、红糖、酒酿、黑芝麻、 莴笋 、木瓜、金针菜等，能够在较短的时间被它分解成人体很容易吸收的养分，从而直接刺激母体乳腺的分泌，让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。

要从根本上解决奶水不足，须通过中医食疗调理脏腑或经络按摩疏通全身经络，从而改善血脉亏虚，促进体内气血循环。对于宝妈来说，最快速有效的追奶方法就是通过中医食疗。

奶量突然减少的原因

1、没休息好或者没吃好

这种情况，最好追奶。你大可放下所有事情，美美的吃一顿，再陪宝宝好好的睡一觉，奶量就会增加。其次，准备热水烫烫脚后跟，喝一大杯配方奶粉，因为血液循环加快后，奶惊会来的快很多。

2、、妈妈上班后，奶少变少。

妈妈们上班后，因为紧张、压力、吮吸次数变少，导致少奶。这种情况下，因为妈妈与宝宝相处时间短，可能追的有点累，但方法还是有的。除了前面的追奶方法外，妈妈们可以利用周末时间，缓解紧张喝压力。

奶水是宝宝的口粮，是保证宝宝健康成长的重要粮食，因此一定要保证奶水充足。产妇的奶水是最天然，最有营养，最安全的食品，所以作为宝妈，一定要保证自己的奶水数量和质量。奶量突然减少怎么追奶？追奶的方法有很多，大家可以通过食疗的方法来增加奶水，同时也是要注意休息，不好的休息习惯也会影响奶水。

Answer 2

可以让孩子多吸吮乳头，少食多餐的形式，逐步添加含有丰富蛋白质的食物，如牛奶、蛋、鸡、鱼、瘦肉、肉汤及豆制品等。

目前催乳的方法主要通过按摩和催乳汤。按摩催奶治疗，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。也可以热敷乳房，促进乳腺导管分泌乳汁。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。母乳是否充足与新妈的心理因素及情绪情感关系极为密切，所以保持平和、愉快。在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。睡眠不足会使奶水量减少，大家要注意休息，学会如何在晚间喂奶不影响自己的睡眠。