我们每个人，学会走路的时间大概是一岁多的时候，从那开始，我们就从刚开始的跌跌撞撞，到后面的稳健走路、走路带风等等姿势。那到底什么才是正确的走路姿势呢？是“邯郸学步”的姿势，还是模特很飒的姿势？有些人开始笑话我这问题了，走路谁不会呢？但是如果我问你，那你知道走路时是脚后跟先着地呢，还是脚掌先着地？相信很多人是答不上来的。今天我们就一起来科普一下，正确的走路姿势是什么？应该确切地说，比较正确的走路姿势是脚后跟先着地。
为什么说脚后跟先着地是比较正确的走路姿势呢，我们请教了运动学专家。他是这么解释的：走路的时候，脚后跟先着地，然后慢慢把自己的重心向前移动，最后把所有重心全部用在前脚掌上，这是每一步的周期过程。但是我们知道，每个人的身体构造略有不同，有些人脚型也存在区别，比如有外八字、内八字，还有一些偏平足等，大家走起路来姿势也存在差异。但是统计学统计的是，大多人体的脚步都是微微外八，这是最正常也是最健康的姿势。所以我们要根据个体的差异，选择脚后跟着地的正确方法，避免因为走路对足部产生损伤。
我们走路的时候，除了要注意脚后跟先着地外，还有其他注意事项。第一个就是我们的头部动作，在走路的时候，我们要保持头颈部稍微抬起，而不应该是低头走路，容易造成颈部的肌肉僵死状态；第二个我们的双肩要打开，双臂自然摆动，而不应该保持僵硬下垂状态，这样可以让血液得到自然的循环；第三个就是走路的时候，昂首挺胸，这样可以给予腹腔和胸腔足够的空间进行呼吸；最后一个需要注意的是，我们在跨步的时候，后腿保持伸直。
我们尽管已经走了很多路，但是并不是人人都会正确的走路姿势。尽管上述姿势看起来费劲，但是这些都是有利于我们身体健康的姿势，所以多加注意就能掌握好的。一个人如果懂得正确地走路，久而久之，也会提升自己的气质，看上去很有气场。