我们都知道艾叶中含有更多的营养成分,可以保护我们的健康和长寿。很多人平时不知道什么时候吃艾叶。营养专家告诉我们,吃艾条叶可以充分发挥它的最大功效,保证我们的身体更加健康。那么,到底是平时什么时候吃艾条叶的最佳时间呢?
艾蒿叶的保健作用1:祛湿
现代人吃太多高脂肪的食物,不喜欢运动,喝水少,导致我们体内的水分越来越多,甚至导致水分过多。穿衣服的时候,衣服好像在皮肤上,很不舒服。
在这里我们推荐一个好办法,就是用艾条叶。中医认为,艾叶味苦,性温。它有很好的保暖除湿效果。湿重者,可适量食用。
艾叶2号的保健作用:温宫止痛
女人一个月总有几天没有痛苦。我相信很多女人已经知道这里是什么了。是的,当他们来到大婶身边时,有些人会很痛苦,甚至不能去上班。
而艾叶在这里也是不错的选择,研究发现,艾叶对经期疼痛可能有一定的好处,从而起到温宫止痛的作用。
艾叶3号的保健作用:减轻胃痛
胃痛是一件很不舒服的事情,每当这个时候或者你经常有胃痛的症状,你可以用艾叶。现代药理研究表明,艾叶对胃黏膜有抗菌和保护作用,能在一定程度上减轻对胃肠道的刺激。
这里有三种介绍方法。先把艾叶浸在水里。该方法简便易行。第二种方法是用鸡蛋和面粉做成蛋饼,然后加入一些艾叶。这种方法也能起到很好的作用。如果觉得艾叶的味道太浓,可以放少量的糖作调料。
最后一种是用艾条叶泡脚。这个方法也很简单,但要注意不要在水温特别热的时候泡脚,这样容易对皮肤产生较大刺激。
艾条叶有很多功效。它可以治疗我们的脚气病,还可以达到抗炎、抗菌的效果。它对我们的身体有很大的好处。我们必须用正确的方法使用艾条叶才是最好的。按照正确的方法使用艾叶,不仅可以使我们的身体更加健康,而且可以取得很好的效果