生酵素服用方法：
1.维持身体健康，补充日常营养：早上用温水送服，2粒/日；
2.改善体质、肌肤：早晚饭前温水送服，4粒/日；
3.辅助减肥：早中晚饭前温水送服，6粒/日。
我是每天早上喝一小玻璃酒杯，
大概30ml的样子，有时候晚上睡前也会喝一些，
同时基本吃素，没有全戒，已经坚持了9个月了，从喝酵素到现在。
我已经减了18斤的体重了。
我觉得最关键的还是在于坚持，不能一阵喝一阵不喝。
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第1个回答 2017-08-16
酵素片剂一粒大都在1克一下，一次吃个2,3粒，一天按3次算
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