3年左右彻底恢复，一年基本恢复。
手淫伤身败德，并会导致诸多症状，通向地狱。不要为了几秒的快感把人体最宝贵的精华白白射到屎尿上，一次次亵渎自己的灵魂和尊严。手淫会腐化你的心灵，腐化你的潜意识，把你变成一具受欲望操纵的机器，痛苦不堪。
尝试戒色，从而摆脱这种因欲望而左右的禽兽生活，你需要回归你的本质，你需要孩子般纯净的力量！戒色给你的生命翻起新的篇章，被色情蒙蔽的生命会逐渐点缀上色彩；每戒一步，你的灵魂就愈发纯净，恍惚间你已找回了纯净的力量，那种刚强的力量，那种被手淫夺去的力量。相信自己，坚持戒色下去，在戒色的当下，已是盛美，珍视，并尽享这份稍纵即逝的愉悦。金鳞岂是池中物，一戒邪淫变化龙！戒色会给你带来一种厚势，让你重新找回身边的点滴与珍贵。再闻花香，感其芬芳！
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