第1个回答 2017-09-06
大黄、芒硝等量，研成细末，醋调糊状，敷患处，每日1次，7天可愈。
第2个回答 2019-05-22
预防缓解方法：
如果你是长期站立工作的，得空就下蹲几次总是可以的。再忙的人，这种活动也是办得到的。如果有条件，工作时穿弹力袜或包扎弹力绷带，那是再好不过的预防措施了。
如果你所工作的单位没有工间操，在不影响工作的情况下，可适当做些力所能及的活动。最简单而有效的活动是蹲下后再站起来，反复进行数次，即可有利地加速下肢静脉血的回流，减轻静脉压力。课间操、工间操是预防措施之一，应积极参与。
如果你是经常坐办公室的工作人员，可以在工作中一边工作，一边屈伸双腿，持续10分钟，每半天做1~2次，就能起到预防下肢静脉曲张的作用。
第3个回答 2019-05-24
①首先避免长时间站立和坐着。
②穿上有梯度压力的弹力袜，弹力袜通过设计造成脚踝的压力最高，从脚踝到小腿肚到大腿，压力递减，血液在这种压力差的情况下，被迫流向心脏，这样就不会造成过多的血液淤滞，能够一定程度的减轻下肢静脉曲张的压力。
③服用静脉曲张的活血药，增加静脉回流。
第4个回答 2019-05-22
1、按揉轻捶
首先当小腿酸胀痛之后应该要先用手揉一下小腿，揉小腿可以起到很好的促进血液循环的作用，让小腿酸胀痛的情况有所缓解，虽然在揉的时候可能会比较痛，但是揉完之后会感觉小腿很轻松，不会有这种痛的感觉了。边揉还可以锤一下，捶的力度可以先小一点，等腿没有这么酸胀痛之后力气再大一点，这样对于缓解小腿酸胀痛的情况也是很有好处的，如果刚开始用的力气很大的话，会让小腿接受不了导致痉挛，这样可能就会加剧小腿酸胀痛都情况了。
2、涂抹药酒
也可以在小腿上面擦一些药酒，现在医院里面有许多药酒卖，这些药酒基本上都是放入了一些中药材进去的，而这些药酒基本上都是对于跌打损伤或者身体某些部位由于各种原因而引起的酸胀痛来说是非常好的，当小腿酸胀痛之后，大概坚持擦药酒两到三天就会有所好转，不过再擦药酒的时候也需要多揉揉小腿，这样才可以让药酒的作用更加发挥到极致，否则只用药酒擦擦表面是没有什么用的。
3、选择平底鞋
小腿经常容易出现酸胀痛的情况，平时在生活中需要站立的时候尽量穿平底鞋，而不是高跟鞋，高跟鞋穿了时间久了很容易让小腿酸胀痛的，而穿平底鞋这种情况会好转许多。可能对一些女性来说，穿平底鞋是很大的折磨，毕竟显得身形会没这么好看，但是为了自己的健康着想，建议大家还是在站立的时候穿上平底鞋。
4、多吃营养、消肿的食物
另外，平时的时候也应该要多吃一些补充身体维生素和蛋白质的食物，增强身体抵抗力，这样及时站立的时间久了，引起的酸痛情况也会轻微一些。在小腿酸胀痛之后多吃一些消肿的食物，这样也是会让小腿酸胀痛的情况有所好转的。可以多吃一些新鲜营养的水果和蔬菜，水果和蔬菜里面的维生素含量非常高，多吃水果和蔬菜不仅对身体有好处，对于缓解小腿酸胀痛的情况也有所好帮助。