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老年人吃什么能增加抵抗力和免疫力？
如题所述
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推荐答案 2020-05-22
老年人想要增加抵抗力和免疫力，可以吃一些滋补类的呀，比如说像是红枣山药排骨汤等等，一些养生的
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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http://55.wendadaohang.com/zd/IQILe4FcGRL8FL44G44.html
其他回答
第1个回答 2020-05-22
牛奶，汤类。多运动
第2个回答 2021-05-26
免疫力低下的中老年人，日常做好3件事，提高抵抗力，人也少生病
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第3个回答 2020-05-22
老年人增强抵抗力和免疫力，日常饮食营养丰富，不要有偏食的习惯，可以吃些蛋白质食物，或者食用汤臣倍健蛋白粉来补充蛋白质，蛋白质有助于提高免疫力，也要多吃些新鲜蔬果，补补维生素。
相似回答
老年人吃什么增强抵抗力和免疫力
答：
老年人可以通过饮食和保健品来增强抵抗力和免疫力。
以下是一些建议： 饮食方面：多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、番茄等
。维生素C可以增强免疫系统功能。增加蛋白质摄入，可以选择鱼、鸡肉、豆类、坚果等富含蛋白质的食物。蛋白质是构建和修复身体组织的重要营养素，对免疫系统功能至关重要。...
像
中老年人吃什么提高免疫力
呢?
答：
中老年人常吃的提高人体免疫力的食物主要有以下几类：
一、动物蛋白质，比如鱼肉、虾肉、牛奶、家禽类；二、粗粮，比如小米、小麦、大豆等等
；三、
新鲜的蔬菜和水果
，比如秋葵、菠菜、苦瓜、蓝莓、火龙果等等，新鲜的水果蔬菜富含丰富的维生素A、维生素B 1、
维生素B1 2、维生素C、维生素E等
，能够明显的提...
爸妈步入60岁之后,感觉他们
免疫力
越来越低了,
吃什么能增强?
_百度...
答：
老年人增强免疫力可吃以下成分的食物来补充：
1、肠道要通畅—喝酸奶 2、麦类食物—对抗氧化
3、
氨基酸
、氨糖、蜂胶、D－氨基葡萄糖硫酸盐：每日1.2g，1-3个月效果明显。另外养成好好习惯有助于免疫力的提高 1、好睡眠2、要减压3、多喝水4､晒太阳 ...
老年人
50岁左右应该
吃什么可以增强抵抗力
或
免疫力?
答：
抗氧化营养是一种
能够增强免疫功能
的化学物质。
中老年人可以
从食物中摄取这些营养素，像马铃薯、绿茶、草莓、西瓜等，都是价廉物美的含抗氧化营养素的食物。那么维生素和矿物质从何而来？首先，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，蔬菜、水果中含有丰富的微量元素、水溶性维生素和膳食纤维，可提供丰富的维生素C、&beta...
老人
身体差
吃什么增加抵抗力
最好?
答：
对于老人来说，
增强抵抗力
的关键是保持营养均衡和多样化。以下是一些建议的食物，可以帮助
老人增加抵抗力
：蛋白质来源：老人需要摄入高质量的蛋白质来维持肌肉
和免疫
系统的健康。建议选择瘦肉、鱼、禽肉、豆类和蛋类等食物。营养补充剂：可以服用核糖核酸+硒+维生素C的营养补充剂，有助于增强人体
免疫力
。蔬菜...
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