朵米淇营养包为什么要把钙和维生素D放在一起补充？

Question

如题所述

Answer 1

你好。我只告诉你一点：维生素d又叫做阳光维生素，也就是说，只要每天有充足的光照（两个小时左右）人体就能自我合成所需的维生素d，所以，维生素d很难缺乏，因此，绝大多数人并不需要补充。维生素d有属于脂溶性维生素，如果额外补充过量，会导致中毒；维生素d又能促进钙的吸收，因而，维生素d补充过量还能引起高血钙症。所以，“补钙的时候必须同时补充维生素d而促进钙的吸收”这句话简直就是天大的谎言。

Answer 2

比较容易吸收。钙在吸收的过程中，需要维生素D的介入。补钙可以强化骨骼，维生素D可以形成组织和修复组织，加快成长。