如何提高情商？

Question

如题所述

Answer 1

1、 学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。

很多时候我们希望和所有人成为朋友。而且当你把自己处于一个“博爱”的角度之后。你会发现，周边你认为是朋友，但是他却没有过多的关注你。你对一个人满意，是因为你对他的期望值低，所以不要过多的把期望放在别人身上，你所能得到的回馈才能大于你所期望的。学会划分恰当的心理界限，是提升情商的第一步。因为情商的核心是人际关系。

 

2、 找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来。

科学实验证明，当我们在压力之下变得过度紧张时，血液的确会离开大脑皮层，于是我们就会举止失常。此时，大脑中动物的本性起了主导作用，使我们像最原始的动物那样行事。控制情绪爆发的方法之一就是思考下你的“得失”，是发泄出来，还是稳住，全力去思考，因为你一旦去衡量你发泄和不发泄的损失对比，精明的人都会选择损失小的。而发脾气是百害无一益的。

3、 想抱怨时，停一下先自问：“我是继续忍受，还是想改变它？”

遇到问题时总是会问如何解决，寻找解决方法和会问到为什么会这样？这两种思考是完全不一样的，而带来的结果也是相差甚远的。思考问题的差别决定了他们行为模式的差别，进而产生完全不同的结果。

要做一个高情商的人，要重视对待问题的看法，做一个懂得改变的人。

4、扫除一切浪费精力的事物。

注意力就等于事实，所以要想提升个人情商，一定要记住，扫除一切浪费精力的事务。

    1、经常列出消耗你精力的事情。
2、系统地分析一下名单，并分成两部分：
A、可以有所作为的。
B、不可改变的。
3、逐一解决A单中的问题。
4、再看一下B单中的问题，你是否有把握？有没有把其中一些移到A单加以解决的可能？
5、放弃B单中的问题。

5、设立生活和工作目标，或者找一个生活中鲜活的榜样。

情商高低非常容易辨别的一个特点就是，看看这个人有没有目标，不管是生活还是工作。因为没有目标的人是得过且过，自然而然非常容易受周边变化影响。而一个有目标的人，一旦专注于自己的目标，绝对会不以物喜，不以己悲，全力以赴，奔赴未来！

 6、从难以相处的人身上学到东西。

难以相处的人是我们提高情商的帮手，你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默，从脾气暴躁的人身上学会忍耐，从恶人身上学到善良，而且你不用对这些老师感激涕零。

Answer 2

很多人在生活中遇到的问题，想要提高自己的情商。情商方面，你可以从以下6点来提高：
1情商的含义：所谓情商，就是指在为人处事方面的能力，特别是处理突发事件的能力。而情商低的人，往往是反应迟钝、木纳的。
2掌握说话的技巧：在请求别人帮忙时，礼貌客气些，帮完后简单的说句谢谢。虽然大家会调侃：都这么熟了，没必要。但是，情商高的人，往往能够注意到生活的每个方面，力求做到礼貌客气。
3读懂表情：情商低的人往往会不顾别人的表情，自己噼里啪啦的说个不停。要随时观察自己身边的人的表情，观察那些表情里藏着的情绪，对你的话题感兴趣的与否。
4换位思考：一般绅士的人，情商都不会太低。比如在合适的时机给建议、随手的保护措施，都会让人很体贴。站在他人的角度去思考，对方需要的是什么，及时的帮助与给予会让人很暖心。
5控制情绪：情商高的人绝不会因为一点小事生气，也不会把自己的怒火发泄到他人身上。我们要学会控制自己的情绪，我们可以选择倾诉，但是不能以伤害他人的方式。
6言行一致：情商高绝不是花架子，而是说到做到的一种承诺。它不是套路，而是让周边的人都很舒适的一种存在。之前在我读初三时，我情商差，我记忆力常常不好，背单词总是提不起神，导致成绩都很差。直到在百度上找到了能让我激发潜能的‘特斯拉大脑开发训练’，看完之后，开发我大脑的潜能，上学听课不再走神，各科成绩也开始突飞猛进。相信我的故事应该对你有帮助，愿你一帆风顺，请采纳我的回答，谢谢！本回答被网友采纳

Answer 3

每人都想自己拥有高的情商，高情商的人在为人处世、人际交往中都不会吃亏。每个人都希望自己能够情商高一些，那么，具体应该如何做呢？你可以用以下3个方面来提高自己的情商：
1保持幽默：时刻不要忘记做一个幽默的人，保持幽默会使你充满魅力，能够在关键时刻用幽默化解尴尬。
2抑制情绪：锻炼自己抑制情绪的能力，情绪失控容易对他人的心情造成不好的影响，让大家远离你，所以当出现不良情绪时，一定要暗示自己对其进行抑制。曾经在高中的过程，我情商有点差，我理解力经常差，背单词犯困，导致我的各科成绩也很差。接下来在百度上面搜到了一个可以开启智力的“特斯拉大脑潜能训练”，看完之后，我的状况才得到改善。我的各科成绩都开始突飞猛进。相信我的分享应该能给你带来启发，相信你也可以！
3三思而后行：凡事要保持镇静，任何事情都要三思而后行。提高情商是一个比较长远的过程，一定要循序渐进的去提升。

Answer 4

好多方面呀
画画和听音乐
性情方面有所帮助，也能提高理解能力
看爱情电影啦，要认真的看，也是能帮得上的
还有一种是实践了，认识个这方面强的人，让他教教或者交个有经验的另一半
其实做真实的自己就好了，有太多东西是很不必要的，甚至有时会变成不好的东西

Answer 5

提高情商的方法有很多，以下为您推荐1：
学会回话，先学会听话。
养成规律性的思考模式。
积累知识量。
多看名人纪录片，记录下事迹背书。
学会观察别人。
遇到不懂的问题，可以收集以往答不上来的问题，以后再遇到同类型的问题时，就能够立刻调动记忆海马体，对答上来。