4岁小孩脾虚吃什么食物来调理

Question

如题所述

Answer 1

红豆健脾，薏米除湿， 薏米性寒凉 少吃。其余注意：吃饭7-8成饱有氧运动,一定要运动 黄色食品健脾： 玉米 小米(尤其是小米粥上面的一层粥油 如果能坚持喝 就不用吃别的药) 香蕉（性寒少吃） 土豆 花生 牛奶
早上一杯生姜红糖水很好，平时做菜可以放点姜，但是晚上最好不要吃姜。
最好每天热水泡脚.

Answer 2

宜食食物具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等

Answer 3

不要盲目的进补，平时的食物多注意清淡些，少吃寒凉的食物就行

Answer 4

儿童身体多实少有虚者 切勿乱用补益之品 应以健醒化积之品调理