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腿抽筋吃什么好
如题所述
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推荐答案 2019-12-11
香蕉半根,酸奶250ml,葡萄干15克,一同放入搅拌机打成泥,现做现吃,可缓解抽筋。
如果半夜遇到抽筋的状况,可以迅速光脚站在地上或床上(天冷时站在地上太凉,不过我个人觉得地板上的凉对缓解抽筋也有帮助)
过一会就会好。
也可以掰大脚趾,也可缓解。
如果很严重,还是到保健医生或营养师那看看,一般营养师会开全面的食疗方子的。
希望可以帮上你的忙!
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其他回答
第1个回答 2019-11-11
补钙什么样都差不多,最好煲骨头汤喝!
不但能补钙,而且延年益寿,你可以网上查下
第2个回答 2020-10-08
引起抽筋的原因包括:内源性和外源性两种。
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