第1个回答 2019-08-04
减肥有很多种方法，有控制自己的饮食，不能够随随便便的吃，更不能够暴饮暴食，饮食不规律，而且吃夜宵最容易发胖的，减肥还要坚持锻炼，可以走走路，跑跑步。所有的减肥办法都要求要坚持，如果不坚持，那肯定是减不下去啦啊，所以你一定要坚持下去。本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-01-28
首先要依据科学检查，有必要减没有。如果体脂都正常，该吃就吃，改喝就喝。开开心心多走出去运动，运动出汗效果更好，让汗水不白流本回答被网友采纳
第3个回答 2019-08-04
那就只能不减了，自己都没毅力坚持不下去，别人也帮不了你，你就想想别人会笑话你，穿不了好看的衣服，对自己的健康也不好
第4个回答 2019-08-04
控制住嘴，迈开腿