小孩子晚饭吃得太饱，对身体都有哪些危害？

Question

如题所述

Answer 1

小孩子晚饭吃太饱会有什么危害

Answer 2

老话都说早上吃得好，中午吃得饱，晚饭就要吃得少，医生们都建议晚餐最好少吃，因为晚上的活动量比较少，而且肝脏还有胃都需要休息，晚上吃太饱不利于小孩子的身体发育，晚餐吃得太多不好，吃多了，胃肠消化和吸收食物就需要较长时间，这样会影响睡眠，等第二天早晨起床后就没有胃口，吃不下早餐，导致整个上午精力不足，学习效率也较低。

此外，晚餐吃太多也很容易使人发胖，毕竟，人们晚上的活动量减少了。如果摄入太多的食物，它会在体内积累并形成多余的脂肪，这将增加心脏和其他器官的负担。现在有些孩子在很小的时候就得了老年疾病。高血压、动脉硬化等也常光顾儿童。因此，特别注意调整晚餐的饮食，以达到良好而不过快的效果。

孩子吃多了，会引起积食、胃不协调lie躁动，孩子有内热，晚上出汗多，睡眠不稳定。儿童吃得太多，会使血糖升高，影响生长激素的分泌，阻止儿童长高。晚上不要让孩子吃得太饱，让脾胃得到休息。吃饱了，伤脾胃，伤脾胃，会影响吸收功能，时间长了，引起营养不良，得不偿失。

想要保护好孩子的脾胃，家长们就不要给自己的孩子吃得太饱太杂了。我们要为儿童提供适龄的食物。不要让孩子服药太久。让孩子少吃，最好不要喝冷饮。不要吃太多甜腻的东西，甜腻湿伤脾胃，添加辅食给儿童以后多粥类，不要让孩子经常积累食物，增加脾胃的负担。

Answer 3

小孩晚餐吃太饱的危害

1 肥胖

小孩晚上相较于白天运动量变少，能量消耗降低，吃太饱容易导致多余的热量在胰岛素的作用下合成大量的脂肪。长此以往，容易造成小孩肥胖。

2 影响发育

小孩晚餐吃太饱，会导致睡眠质量下降，影响到生长激素的分泌。睡个好觉，对于小孩十分重要。

在夜间孩子熟睡时会分泌大量有利于孩子长高的生长激素，分泌量可达到白天的3倍之多。

3 肠胃疾病

如果孩子长期晚餐吃太饱，未来得消化，残余蛋白质会在肠道细菌作用下产生有毒物质。睡眠时肠道蠕动活动减弱，导致这些毒素停留在肠道时间延长。长此以往，容易诱发各种肠胃疾病。

4 新陈代谢紊乱

孩子晚餐吃太饱容易导致新陈代谢紊乱，小孩会时常感到乏力、头晕、记忆力减退。

除了上面提到的四个可能出现的危害外，晚上吃太饱睡觉还容易导致小孩食物倒流，可能有些人不知道食物倒流是什么。

食物倒流是由于饮食过饱、胃部入口的肌肉无力等原因引发的胃里的食物反流到食管的现象。

Answer 4

小孩子晚饭吃太饱会导致消化不良，而且晚上就是吃完饭要去走走促进消化。否则会积食，肠胃就会受到损伤。

Answer 5

小孩子晚上吃的太饱，晚上的活动还比较少，那小孩子肯定就容易造成那种消化不良的症状，所以说平时一定要避免。