上了岁数的人打乒乓球，算剧烈运动么？

Question

如题所述

Answer 1

不算，乒乓球的运动幅度不大，属于轻柔的运动方式。不过老年人也要注意运动时间别太长了，每天保持在40分钟就可以了。而且打乒乓球的时候会有屈膝下蹲的动作，注意保护自己的膝盖。

Answer 2

上岁数的人，打乒乓球不算是剧烈运动，是一项自身的爱好同时也是一项强身健体的运动。

Answer 3

确实是算剧烈运动，因为乒乓球是一耗能非常强的运动，做完之后容易出汗，心跳加速。

Answer 4

乒乓球算不算剧烈运动不但和年龄有关，也要看这个人的体质如何，如果上了年龄但是体质比较好，而且打乒乓球的时间并不是很长，在自己身体承受范围之内，这就不算是剧烈运动。

Answer 5

平常人适当的打乒乓球不算剧烈运动，大家速度都慢一点，每天锻炼一下有益身体健康。