叶酸什么时候吃好，多久开始吃？

Question

叶酸在什么阶段开始吃比较好呢，大家都是什么时候

Answer 1

叶酸由蝶呤啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸结合而成，在核酸的生物合成中起着重要的作用。一般来说，叶酸的补充要在准备怀孕前的3个月开始，一直吃到怀孕满3个月时止。如果有需要，孕妇甚至要在整个孕期都要补叶酸。

当然，孕期如果只补充叶酸是不够的，还要补充其他维生素，可以选择市场上品牌稍好一些的复合维生素片，拿爱乐维复合维生素片来说，它是属于德国拜耳旗下的，含有叶酸、11种维生素、7种矿物质和微量元素。每片含有0.8mg叶酸，比0.4mg叶酸快一倍预防宝宝出生缺陷。而且爱乐维中含有60mg的铁元素，也符合世界卫生组织建议的孕期每日补铁剂量。我在孕期一直吃的都是他们家的，我觉得科学配比的复合维生素片比单一叶酸片更加方便省事。

Answer 2

处于备孕期的女性或者已经怀孕的准妈妈都知道，孕期的第一要事就是补充叶酸。孕妇对叶酸的需求量很高，差不多是普通人的1.5倍，仅仅靠日常饮食摄入是远远不够了。

所以至少在怀孕前1个月甚至是在怀孕前3个月（答主就是在备孕开始服用爱乐维复合维生素片，一百天左右收到好消息啦）。每天就要坚持服用适量叶酸，用以保持体内激素水平或叶酸水平，防止出现胎儿畸形。

Answer 3

在准备怀孕前3个月开始吃，每天1片，一般到怀孕后3个月，如果身体还是缺乏叶酸可以一直吃到怀孕结束。

Answer 4

斯利安备孕期就要用，因为怀孕有很多不确定性，建议有怀孕打算就用

Answer 5

叶酸是维生素B中的一种，也叫维生素B9，水溶性B族维生素，是机体细胞生长和繁殖必需的物质，一般不会有什么副作用的。汤臣的铁叶酸片也是孕妇怀孕期间不可缺少的营养。