每天早上吃一碗稀饭中午一碗饭和少量的素菜从不吃肉晚饭不吃晚上还运动一个多小时可以减肥吗

如题所述

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推荐答案 2019-04-13

早上喝稀饭，中午吃米饭和少量的蔬菜，晚上不吃饭，这样肯定能够减肥，但是你这样长期以往会缺乏营养的，因为你没有蛋白质和营养，建议你早上要吃一个鸡蛋，中午可以吃一些蔬菜什么的，所以你这样长期要坚持下去，可以飞是减了，但是容易缺乏营养哦追问

谢谢你我明白了

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第1个回答 2019-04-13

我感觉肯定可以，不过这样胃会受不了吧。晚上不吃饭没力气运功吧。我想减肥就吃饭比平常少吃一点大概七成的样子就能减下来，不过还是坚持不了多久，因为总感觉饿。追问

谢谢

第2个回答 2019-04-13

减肥也要营养均衡，晚饭不能不吃，而是少吃，长期的营养缺失，免役力低下容易引起很多疾病。追问

谢谢

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