头油多掉发的解决方法？

Question

如题所述

Answer 1

头发油基本上是油性皮护，掉发的话可能是发质有受损现象，建议找到头发出油原因并且定期护发。

处理方法：

充足睡眠是必须要的。

纠正自己赖床、熬夜的那种不规范的，这是不良的生活习惯导致了头皮环境恶化，必需引起重视。

注意体内内分泌的情况，多吃蔬菜水果，补充人体每日所需的维生素及微量元素，多喝一些清凉排理肠胃的中性茶，比如清肠茶。

切记暴饮暴食，如果吃的太多食品，吃的太多煎炸辛辣的食品，因为这样容易使得体内神经错乱，影响了人的内部器官的常理工作，直接影响了人体的生长及休息，最后导致头发出油多。

工作上，生活中，不要过重的承受压力，压力过大，容易影响到情绪，导致消化器官，神经等都发生紧张，绷紧，这样也会容易引发出油。 学会自己缓解，学会调理心情。

注意个人卫生，勤洗头，最好是用硫磺软皂来清洗，洗头时，要注意力度要轻揉，不要太重，更不要抓，容易使得头发受损，头皮受到刺激，这样会导致出油更重。

适当的运动，能够是人的体内循环加快，让细胞更加的焕然一新。

平时使用的梳子要讲究，记得定期清洁，梳子最好不要用塑胶的，容易产生静电，建议使用牛角梳，木梳子较好。

日常用药要注意看说明，太过刺激的药品也会引起出油症状。

脱发注意事项：

治疗以滋阴养血，祛风润燥为主。

口服中药如首乌、当归、地黄、山萸肉等，还可以外用中药擦头皮，促进毛发再生。

西药则有维生素B6、维生素B2和胱氨酸等。

维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。

内调外养，合理膳食，日常护理，注意清洁。

养成早睡的习惯，避免熬夜，每天睡眠时间保证6-8个小时。

Answer 2

　　中医认为，每个人的皮肤都会分泌汗液和油脂，是正常的生理现象。但是油脂分泌特别旺盛的人，尤其是头发，总会让人感觉油油很不舒服，同时影响人的外在形象。
　　1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。
　　2.日常饮食
　　总是暴饮暴食，长期吃垃圾食品，如：肥肉、油炸食品等都会对头发造成一定的伤害。建议本身就是油发质的人群，平日应吃清淡的食物为主，多吃水果和蔬菜补充多种营养均衡推荐食物：牛仔、冬瓜、燕麦、鱼类、玉米等。
　　3.健康睡眠
　　长期的熬夜、面对电脑，或多或少都会引起油脂分泌过多，进而毛囊阻塞，引起头发出油等症状。平日尽量保持规律的作息时间，减少电脑长期对人体的辐射。

Answer 3

　　针对头发油的小妙招如下：
　　1、注意发根的清洁：最好准备一个带喷嘴的小瓶，小瓶中装入抗油洗发水和四份温水混合的护发水，然后用喷嘴直接喷到发根处。再轻轻揉一下，揉出泡沫后把头发清洗干净。
　　2、注意经常按摩头皮：洗头发之前可以对头皮进行按摩，按摩可以缓和头皮油脂分泌过多的问题。
　　3、注意饮食调理 ：少吃油腻食物可以减少油脂的分泌。因为油脂类的食物不易消化，因此很多油脂不得不通过皮肤排泄出去。
　　针对头发掉发的解决方法如下：
　　1、少折腾头发：头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。
　　2、改变生活方式：调整精神压力大、不规律作息、不健康的饮食等不健康的生活方式。
　　3、不要乱减肥：头发的主要成分是蛋白质，而如果为减肥过度的节食，营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落。

Answer 4

脂溢性脱发主要是头皮油脂分泌过旺导致的，脂溢性脱发症状为头皮部位油脂分泌过多

头发有油腻感。临床表现为患者头皮脂肪过量溢出，导致头皮油腻潮湿加上尘埃与皮屑

混杂，几天不洗头就很脏，并散发臭味，尤其在气温高时更是如此；有时还伴有头皮搔

痒炎症，主要是由于头皮潮湿，细菌繁生感染引起脂溢性皮炎。同时头皮分泌过多的油

脂附着于头皮，极易堵塞毛囊口中及发根，影响头发、头皮的正常新陈代谢

Answer 5

此类掉发主要是头油引起毛囊堵塞，头发营养缺失发根萎缩松动出现在的掉发，又称脂溢性脱发。
建议：平时多注意保养头皮及毛囊，勤去头油，少对电脑，注意休息，避免熬夜及用脑过度。
如果头发还在不断地掉落且越来越多，要引起重视，尽早去正规的专科医院进行检查和治疗。
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