• 所有问题

    • 早餐吃面食加肉,晚餐吃清淡这样可以吗

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2014-12-29
    这样最好的啦。早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。最好的养生之道
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-12-29
    。。。你开心就好
    相似回答
    晚上应该怎么吃,才有益健康?答：晚餐可以清淡一点，以富含碳水化合物的食物为主，适当多摄入一些新鲜的蔬菜，尽量减少过多的蛋白质，脂肪类食物的摄入，尤其是有高血脂，高血压的人，如果晚餐经常进食荤食，无异于火上浇油。晚餐必须得到一定的重视，但不要求量大，更不应该大鱼大肉。在吃晚餐的时候，可以适当吃一些早餐，午餐没有吃到...
    清淡饮食一日三餐吃什么答：早餐可以选择燕麦粥、全麦面包搭配低脂牛奶或豆浆，再加一份水果如苹果或香蕉。午餐可以选择蔬菜沙拉、瘦肉（如鸡胸肉、鱼肉）搭配糙米或全麦面食，再加一份清淡的汤，如西红柿蛋汤。晚餐可以选择蔬菜豆腐汤、蒸南瓜或红薯，再搭配一份绿叶蔬菜，如清炒菠菜。这样的饮食既清淡又营养，有助于维持身体健康。
    老话说的“早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少”有什么依据吗?答：至于晚餐，老话建议“晚饭要吃少”。这是因为晚餐过饱会对消化系统造成负担，影响睡眠质量。晚餐应该相对清淡，避免过量进食，特别是对于晚上较晚进食的人来说，应该注意此时肠胃已经处于休息状态，过量进食可能导致消化不良。总结来说，一日三餐都应该注重营养均衡，早餐要充足，午餐要均衡，晚餐要适量。这样...
    每天午饭以面食为主,晚餐吃水果或面包。时间长了对身体有影响吗,会发...答：有道理，您可以将面食改为米饭，减少糖分和淀粉的摄入 馒头的热量233卡/100克，米饭的热量177卡/100克。
    1.每天早餐都是吃面食或者扁肉拌面这样对身体会不好吗?2.最近老感觉...答：这样早餐有营养，但是不齐全，再加上一些水果和牛奶，另加一个鸡蛋更完美！面食容易胀气，是消化不好产生的，应多喝水，增加运动量便可！
    大家正在搜
    清淡又好吃的面食清淡晚餐食谱晚餐清淡吃什么好清淡面食的做法大全食材_清淡面条窍门水煮面条清淡又好吃怎么做早餐面食大全及做法清淡好吃的面条做法家常清淡晚餐