#我的日常护肤心得#
爱美之心，人皆有之。爱美是人的天性，不管是男的还是女的，不管是大人还是小孩，都离不开爱美的天性。
“女为悦己者容”的意思有五种：为喜欢自己的人而精心妆扮；为自己喜欢的人而精心妆扮；为了取悦自我而精心妆扮；为被爱而去精心妆扮自己；被有爱的人称赞后精心妆扮自己。
你会选择哪一种呢？
我会选择“为了取悦自我而精心妆扮”。
精心妆扮不单只是为了展示给别人看，更多的时候是为了展示给自己看。
精心妆扮，做个精致的小公主。
因为精致，自己看着舒服心情好。
因为精致，别人看着赏心悦目，更想与你靠近，在无形中让自己变得自信满满。
因为精致，自身散发出一种自信、成熟的气息，气质也提高了很多，有助于提升个人形象。
在日常生活中，我们应该如何护肤？
接下来给大家分享我的日常护肤心得。
01 日常护肤
日常护肤，是指日常最基本的护肤套装。
例如一个护肤套装包含洗面奶、柔肤水、精华、乳液、眼霜、面霜等等。
日常护肤的基本步骤：洁面、爽肤水、精华/安瓶、眼霜、乳液、零点霜。
护肤品有很多种品牌，例如欧莱雅、自然堂、玉兰油、韩束、御泥坊等等，市面上有很多不同类型的产品，样式更是五花八门。
如何选择护肤品？同一款产品用在不同的人身上会有不同的效果，每个人的体质不一样，皮肤敏感度也不一样。
最重要的还是要找到一款适合自己的护肤品，而且选到合适的护肤品后就固定使用同一个牌子，频繁更换护肤品容易引起皮肤过敏。
02 运动护肤
运动护肤，是指通过运动的方式来实现护肤。比如说跑步、瑜伽、跳绳等等。
针对运动前、运动中、运动后的肌肤进行护理。例如跑步，跑步中慢慢预热，跑步后热量上升。
长期坚持跑步，可以促进血液循环，面色红润，气色越来越好。
针对性的身体护理、面部护理等。例如中医推拿，中医推拿运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法和力道，可以疏通经络、推行气血等等，属于自然治疗护理。