哪些食物一斤不到一元钱，嫩白肌肤抗衰老，女人别错过呢？

Question

如题所述

Answer 1

包心菜在日常生活中常见的蔬菜之一，价格实惠，一斤不上一元钱！并且包心菜的营养成分与白菜相差无异，当中维他命C含量也要高于一倍上下。包心菜富含叶酸，这也是洋白菜类蔬菜的一个优势。长期吃包心菜对皮肤美容科也有一定的作用，可防止肌肤色素沉着，减缓老人斑的诞生！在包心菜里面含有减缓衰老的抗氧化物质，这类成份可以有效的抵御体细胞老化，减缓细胞凋亡速度，因而，能够延缓衰老。想要使自己变老的慢一点的女人可以多吃一点包心菜！我今天跟大家分享这一道豆瓣酱炒卷心菜，干起来比较简单快手视频，美味还下饭菜，那你也不妨试一试！

【豆瓣酱炒卷心菜】

第一步，包心菜大半个，一整片清理干净，拿刀切成小块！第二步，蒜头三四瓣，拿刀敲碎切碎，提前准备豆瓣酱少量！第三步，炒菜锅放进油，油烧放进蒜泥油爆，然后放进豆瓣酱油爆！第四步，倒进包心菜煸炒，加盟少量盐，起锅摆入盘里！【小提示】1包心菜不必全部清理，一定要扒开一片一片清理干净！2温度不要太大，要不然蒜泥、豆瓣酱非常容易油爆糊！3喜欢吃酸的，最终起锅的时候可以放些醋！

果汁里脊

食材：猪里脊肉、番茄酱、柠檬汁、盐、酱油、大葱、白砂糖、醋、料酒、香油、植物油。做法：1.里脊肉洗净，切成条，用黄酒、酱油腌制15分钟。2.起锅放油，烧至七成热，下里脊肉炸制，炸至肉条表面发硬，色泽金黄时，捞出沥油。3.锅留底油，下葱段煸香，再下番茄酱炒制，接着下肉条，烹黄酒，加盐、白糖及适量清水。4.大火烧开，转小火烧至入味。5.转大火烧至收汁，滴入香醋，再加入柠檬汁，煮至汤汁粘稠时，滴入香油即可出锅。

Answer 2

卷心菜在生活中常见的蔬菜之一,价格不贵,一斤不到一元钱! 而且卷心菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量还要高出一倍左右。

Answer 3

茄子，土豆，蘑菇，银耳，油麦菜，白菜，芹菜

Answer 4

比如秋葵，这个食物基本农户家里都会种植，不仅对胃部很好，还可以美容养颜。