女çä¸ç¾æ¤ç®èåï¼
1ãå纯ä¾é ä½éæ¥åºåèç¦æ¯æç®åç²æ´çä¸ç§è¡ä¸ºï¼å确度ä¹ä¸é«ãæç §ç®å大ä¼ç认ç¥ï¼100æ¤ä»¥ä¸ç女çå±äºåç¦å身æï¼ä¹æ¯å¾å¤å¥³çä¸æçæ³ç身æï¼100æ¤è³110æ¤ä¸ºæ å身æï¼110æ¤è³120æ¤ä¸ºå¾®è身æï¼è¶ è¿120æ¤å¯è§ä¸ºè¥èãè¿ç§èº«æçååæ¯è¾ä¸ºç®åä¸ç¬¼ç»çï¼èèç´ è´¨ã骨骼ä½ç§¯ã骨骼å¯åº¦ï¼é½æ²¡æ计ç®å¨å ãå æ¤ï¼èº«é«è¶ è¿170åç±³ç女çå¯å°æ åä½éå¢å 5æ¤å·¦å³ï¼èº«é«ä½äº160åç±³ç女çå¯å°æ å缩å5æ¤å·¦å³ã
2ãè¡¡é身ä½è¥èç¨åº¦å¦ä½ä¸è¬æ¯éç¨BMIææ°æ¥è®¡ç®ï¼å°±æ¯å°èªå·±ä½éå ¬æ¤æ°é¤ä»¥èº«é«ç±³æ°çå¹³æ¹ï¼å¾åºçæ°å¼åèå½é éç¨èº«ä½è´¨éææ°è¡¨ï¼å¯å¾åºè¾ä¸ºç²¾åçåèæä¹ãé常æ åµä¸ï¼å¥³æ§ææ åç身æææ°åºè¯¥ä¸º22ï¼å¥³æ§æ°å¼è¶ è¿24è§ä¸ºå¾®èï¼è¶ è¿29å¯è§ä¸ºè¥èã
è¥èç女çæä¹åè¥å¥½ï¼
é¦å ï¼è¥èç女çåºè¯¥ç¡®ç«æ£ç¡®çåè¥è§å¿µï¼åè¥æ¯ä¸ºäºè®©èº«ä½æ´å å¥åº·ï¼è®©èº«ææ´å èæ¡ï¼èä¸æ¯ä¸ºäºå纯追æ±ä½éçåå°ãå æ¤ï¼å¨è¿è¡åè¥çè¿ç¨ä¸ï¼åºè¯¥æ´å ³æ³¨èªå·±çèèè´¨éãèèªæ¯ä¾ã维度ååã
å ¶æ¬¡ï¼è¥èç女çåºè¯¥åå®åè¥ç信念ãåè¥æ¯ä¸é¡¹é¿æçè¿ç¨ï¼å¾å¤äººçè³éè¦3~5å¹´æå¯ä»¥è¾¾å°æ åç身æãè¯å¾å¨çæå éä½ä½éçæ¹æ³ä¸ä½ä¼ä¼¤å®³å°èªå·±ç身ä½ï¼è¿ä¼ä»¥æ´å¿«çé度åå¼¹ãå æ¤è¥èç女çåºè¯¥å好é¿æææçåå¤ï¼åä¸å¯å çæå ä½é稳å®è丧失åè¥çä¿¡å¿ã
æåï¼è¥èç女çåºè¯¥éç¨è¿å¨å 饮é£æ§å¶çæ¹å¼åè¥ãéè¿é¥®é£æ§å¶ææ¹å饮é£ç»æçæ¹å¼ï¼ä½¿æºä½é¥®é£æ´å å¥åº·ï¼éè¿è¿å¨çæ¹å¼ä¿è¿æ°é代谢ï¼æé«èº«ä½æ´»åï¼æ¶èå¤ä½ççãæå¯ä»¥å¨å¥åº·åè¥çåæ¶ï¼ä¸ä¼¤å®³èªå·±ç身ä½ã