1、看发端：用自己的眼睛观察，如果你的头发末端分叉、枯黄，已经失去了原来的发色，那么，头发属于受损状态哦，建议多对自己的头发进行保养，让头发得到营养。
2、看头皮：用眼睛观察你的头皮。如果你的头皮发红，头皮屑增多，瘙痒难忍，很可能你的头发，甚至你的头皮已经严重受损。建议你停止做头发，改善头皮。
3、用手摸：用你自己的手触摸。如果你的头发是粗糙和毛茸茸的，那么你的头发也必须得到照顾。否则，随着时间的推移，你的头发会变得越来越难看，营养的流失会加速。
4、看发梢：一只手卷起发梢，另一只手拉住发梢的底部。如果发梢很容易折断，那么你的头发就真的没有弹性了。不管你做什么发型，即使当时在造型师的吹风机下起到了一定的效果，也会让你的头发长时间暴露出来。必不可少的。
5、看弹力：拉拉头发看看头发的弹力。
一、头发简单护理：
1、洗发护发。在洗发时挑选质量较好的（碱性低的）洗发水洗发，然后用护发素加以维护，以保持头发质地柔软，疏松亮光，添加发花的结实性。
2、定时焗油。每隔一个月最佳对头发做一次焗油保养，在焗油保养时将焗油膏均匀抹在头发上，并使发花坚持疏松天然状况。
3、烫染分隔。烫发、染发最佳不要一起进行，由于烫发剂和染发剂都富含较多的化学成分，两层损伤，对头发损伤更大。在非染不行的情况下，将染发剂倒在头发上用手悄悄搓弄，切勿用梳子重复整理头发。
4、时刻距离。对新烫的发型不满意，有人会重烫一次或需求发型师帮她康复原样，殊不知，这样对头发的损伤极大。若实在想重来一次，两次烫发的时刻最佳距离半个月以上；而初次烫发的人，烫发时刻应尽能够缩短，一起与第2次烫发的时刻间隔半年以上为佳。
5、正确梳理头发。梳头是保持美发不可缺少的日常修整之一。梳头可以去掉头发上的浮皮和脏物，还能刺激头皮，促进头部血液循环，防止头发因营养不良而造成的白发、黄发和脱发现象，使得头发柔软而有光泽；同时梳头还可消除用脑过度导致的头胀、麻木等。
6:梳头时，要注意清洁梳子，梳头只是让头发上的污垢转移了地方，如果把梳齿插进尼龙丝袜里来回梳十多下，你会发现污垢被吸附到尼龙丝上，这样才既可梳掉污垢，又可以保护梳子的清洁。
7、而用清水和柔软毛刷清洗，洗干净后立刻用毛巾轻轻擦干，再放在阴凉处自然晾干。如果发现梳齿弯曲不直，应当另换一把。
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