我一直都尽可能地尊重别人，重视别人的感受，但我发现一个规律：相处久了，他们都从对我好趋向于不尊重我，不重视我。这种情况该怎么办呢？
关于这个问题，很多人也都曾经因为这样的情况困扰过，他们也很努力地对身边的人好，可是这些身边的人好像理所当然的接受这个好，然后不但没有回馈相同的重视和关心，反而总是指使他们，忽略他们，看的他们，让他们感受到不被尊重和认可。所以也有一些人在和你体验同样的困扰和痛苦。
第一点，你和对方对这段关系的需求度是一样的吗？
有一个社会心理学的概念啊，叫最小兴趣原则，意思是关系中兴趣较低的一方拥有更多的权利。简单的来说就是谁更需要这段关系，谁就更容易妥协，而谁更不怕失去这段关系，谁就更硬气，更有控制力。在你的这些关系里，你们对彼此的需求度是一样的吗？还是你更害怕失去关系？如果你对关系的需求度比对方高很多，那么你们这段关系首先是不平衡的，有的时候也不那么平等，其次啊，对方会在你这里感受到压力，因为他们不需要你可很需要，那么就容易产生追逃现象，你拼命地贴近对方，拼命地拉开距离，到最后双方都会产生被索取和消耗的感觉。你要得到对方的回应，你得付出很多来吸引他，而对方不得不在并不想回应你的时候回应你，不然你会受伤，这样就都很累。这种情况的话，你们彼此是要探讨一下的啊，找到一个让彼此都能够舒服的平衡的模式，不然很难处下去，彼此都会想要远离。
第二点，你在这段关系里能提出你的要求或者表达你的拒绝吗？
如果他们夸奖你，感谢你，给你送礼物，你会开心且安心的接受吗？有些人在关系里是从来没有什么特别的要求和喜好的，看上去怎么样都可以，哪怕是让他不舒服的事情，他也觉得忍忍就过去了。所以对于身边人的提议，如果没有非常特殊的情况，是从来不拒绝的。这样做的结果是什么呢？时间长了，身边的人再也不会问你的意见，因为都知道你不会有意见；人们总是会对你提出各种需要，因为都知道你一定会满足；朋友们不会再对你表达感谢或者送礼了，因为都知道你这样会不自在。我不知道你有没有这样的情况啊，如果有的话，你可以尝试去表达你的感受和需要。我有一些跟你有同样困扰的来访者，曾经鼓起勇气尝试表达了，结果发现朋友们其实并没有不尊重他的意思，之所以会这样对他，是因为这是他交给朋友们的对待他的方式。他之前总觉得朋友们不是很尊重她，但实际上只要他提出来，朋友们是绝对会重视的，只是他从来没直接提过。
第三点，请你想一想，你相信你在关系里值得被好好对待吗？
在你的想象里，如果你不满足对方的需求，不顾及他们的感受，你会失去这些关系吗？如果你有这样的担心，这可能会导致两个结果：是在关系里，你主动的把自己的姿态放低了，这就像两个人一建立关系，你立马就跪下了，对方怎么扶都不肯起来，直到对方习惯了你跪着的状态，然后默认这样对待你。另一个结果就是我们会误认为对方不尊重我们。如果我们的自我价值感不是很高，很容易在人际关系里特别敏感，对方的一举一动、一句话，就很容易被我们解读为是不在意我们，不尊重我们，但实际上对方可能并不是这个意思。真正不在意、不尊重我们的那个人，可能是我们自己。
那么总结一下以上几点，怎么得到别人的尊重和重视也就很明确了。
找跟你情投意合的人来交往，对彼此的需求度整体来说是差不多的，那些需要你热脸贴冷屁股上赶着讨好的人，你们就不合适。明确提出你的需要或者拒绝，如果对方对你好，表达感谢并安心接受。欣赏你自己，支持你自己的想法和感受。这意味着遇到矛盾和不一致的时候，去沟通协商，求同存异，而不是立马放弃你的立场。
以上是我对这个问题的视角，希望能够给有同样困扰的朋友们一些启发和思考，欢迎点赞、评论和转发，拜拜。