容易诱发乳腺癌的原因当中，有哪些可以提前预防？

Question

如题所述

Answer 1

尽管很多报道和所谓的科普，称有女性喝豆浆，导致乳腺癌的发生。所以得出结论，长期喝豆浆会导致乳腺癌，由此引起了广大的女性的恐慌，也开始对豆浆和豆制品等忌口。豆浆中含有丰富的植物雌激素（大豆异黄酮），摄入足够量的植物雌激素会使乳房增大（听起来似乎不是一件坏事）；而接下来，话锋陡转，乳房增大、乳腺导管扩张、豆类蛋白属于优质蛋白，植物激素跟动物激素是两码事，完全不用担心。作为所有的非专业人士，不必了解得透透彻彻，只需要知道，放心食用豆类就好，可以相对增加豆类的摄入。

与遗传有关的乳腺癌大约占到5%-10%左右，其中BRCA1/2基因突变广为人知。若家族内有多位亲属患乳腺癌、男性乳腺癌病人、一级亲属患乳腺癌年龄小等情况就要警惕了，而且这两种恶性肿瘤对于女性来讲非常特殊，乳腺癌发生在体现女性美的乳房上，宫颈癌发生在女性生殖系统中，所以对于女性的身心伤害都非常大。激素分泌紊乱。主要是指雌激素的分泌紊乱，雌酮及雌二醇对乳腺癌的发病有直接关系。由于体内雌激素的分泌增多，可以使乳腺导管上皮细胞的超常增生而发生癌变。

家族中有恶性肿瘤，尤其是母系中有乳腺癌史者，其患乳腺癌的危险性是正常人群的2~3倍。究其原因，是由于她们生殖细胞中的抗癌基因发生了突变。长期过量饮酒、高脂饮食。饱和脂肪酸可增加乳腺癌的风险。日摄入乙醇量每增加10克，发生乳腺癌的风险就增加9%。情绪抑郁，不良的生活方式以及过度肥胖都是乳腺癌的危险因素。平时注意生活作息规律，如有不适积极地进行乳腺检查。

Answer 2

一、爱吃高脂肪食物容易诱发乳腺癌，所以一定要保持健康饮食，合理控制脂肪和热量摄入，多吃蔬菜水果。
二、压力过大、过度焦虑紧张也容易诱发乳腺癌，所以应该学会舒缓压力与调节情绪，平常尽量多加运动放松自己。

Answer 3

据了解诱发乳腺癌最常见的原因就是情绪变化，比如经常生闷气，喜欢发脾气，以及不良的饮食习惯，建议各位女性在生活中一定要保持良好的饮食习惯，学会控制自己的情绪。

Answer 4

首先就是不要吃发霉的食物，还有就是不要吃糖分含量或者是油炸食品，然后一定要养成良好的作息，要加强锻炼，多吃蔬菜以及水果。

Answer 5

生活作息时间不规律、爱生气的人、没有哺乳喂养的女性、受遗传因素影响的女性、在放射环境工作中的女性很容易的乳腺癌。提前预防非常重要，乳腺癌的发病率非常高，因此应该定期体检、减少激素的摄入，不管是药物还是食物摄入过多的激素都会诱发癌细胞病变。多吃维生素A和胡萝卜素高的食物，要保持乐观的心情也非常重要，懂得把负面情绪发泄出去，这样才不会气大伤身。