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    • 健身不吃蛋白粉，但是每天坚持锻炼，可以增肌吗？

    健身不吃蛋白粉，但是每天坚持锻炼，可以增肌吗？就每天正常吃饭！

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    推荐答案   2018-01-16
    我跟你保证，这是可以的，因为我就这么干过。但是如果你本身比较瘦弱，那锻炼的时候，你是需要动物蛋白的摄入的，就是多吃点儿瘦肉，鸡蛋之类的。如果你本身比较胖，那就不用了。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2018-01-15
    应该可以吧，但是吃蛋白粉肌肉更加明显
    第2个回答  2018-01-15
    这种东西不好
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