男的今年二十六 我照顾不了我自己,生活没有规律一塌糊涂!而且我还厌食能为了游戏不吃饭一天!

现在就是整个人特别瘦!女孩子见了羡慕嫉妒恨,自己也会经常收到别人异样的眼光,我该怎么办?哪怕打针吃药也好!只要能让我长胖!把我的胃打开就可!
求!……

网瘾络综合症完全是人为的,只要加强自我保健,便可防止此病发生。
1、在上网时间上要自我约束,特别在夜间上网时间不宜过长。
2、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置,与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。
3、平时要丰富业余生活,比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。
4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。
5、出现早期症状,应及时停止操作并休息。
如何戒掉网瘾:
1,对我们来说,世界上最可怕的事情不是恐怖的个人,也不是那恐怖的国家,而是那些优秀的人比我们还要更努力的学习工作选择---我们一定要认识到这一点!
2,如果你是在家上网,那么,你就给闹钟定时,让他来提醒你。如果你是在网吧,那么,就少交钱,给自己定时。
3,在家上网,把你的电脑放到家中的公共区中,如客厅。让大家来监督自己。
4,每次上网前,都抱定自己的目的是什么,定下自己的时间。完成这个目的,就下线。
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第1个回答  2019-04-04
一定要给掉这种坏毛病,少玩游戏,多休息,多吃饭,吃饭要口坡点。多出去段练身体,多运动慢慢的就会好起来。在说你现在是个成年人啦,应该有一点上进心,不能永远就这样下去,不想以后怎么办,就这样把青春浪费掉吧,二十六岁正是有理想有奋进有发:展的时代。打起精神,鼓起勇气,吃点苦好好的干将来才能有生活的出路。这种没有规律一辈子也胖不了。一定要给掉这种坏毛病,少玩游戏,多休息,多吃饭,吃饭要口坡点。多出去段练身体,多运动慢慢的就会好起来。在说你现在是个成年人啦,应该有一点上进心,不能永远就这样下去,不想以后怎么办,就这样把青春浪费掉吧,二十六岁正是有理想有奋进有发:展的时代。打起精神,鼓起勇气,吃点苦好好的干将来才能有生活的出路。这种没有规律一辈子也胖不了。一定要给掉这种坏毛病,少玩游戏,多休息,多吃饭,吃饭要口坡点。多出去段练身体,多运动慢慢的就会好起来。在说你现在是个成年人啦,应该有一点上进心,不能永远就这样下去,不想以后怎么办,就这样把青春浪费掉吧,二十六岁正是有理想有奋进有发:展的时代。
第2个回答  2019-04-04
定好闹钟。按时起床,早上抽出半个小时去慢跑锻炼。坚持住!
找个工作。在工作中努力拼搏业务,让自己忙起来,满脑子去想工作,自然会忘掉你的游戏。
学会生活。先从简单的开始。比如说自己动手洗件衣服,做个简单的炒鸡蛋什么的。
学着交往。周未时候,去看看电影,跳跳舞什么的,都挺好。
努力学习。当你投入到工作生活中,你会发现自己的知识远远不够,只有学习、学习、再学习。
当你的生活充实忙碌起来,你自然就会忘掉你的游戏;当你的生活规律起来,你自然就会打开你的胃口,强健你的身体,比什么打针吃药强多了。
第3个回答  2019-04-04
小弟弟该克制自己不要马虎在玩游戏了,定个计划,然后按计划每天完成,行动决定习惯,要自信,命运掌握在自己手中,只要自己努力,没有克服不了的困难,生活每天都是新的,一个新习惯的养成最少需要坚持一星期,所以,只要坚持不懈,不好的生活习惯会改掉的。小弟弟该克制自己不要马虎在玩游戏了,定个计划,然后按计划每天完成,行动决定习惯,要自信,命运掌握在自己手中,只要自己努力,没有克服不了的困难,生活每天都是新的,一个新习惯的养成最少需要坚持一星期,所以,只要坚持不懈,不好的生活习惯会改掉的。
第4个回答  2019-04-04
你会这么想说明你内心还是存在有良知的。因此我也有几点建议,希望你能聆听一下。第一、希望你可以多读一些国学经典,像《弟子规》、《论语》之类的智慧书籍。这样就算你日后没有惊人的成就,起码你也不会像现在这样过着糊涂的日子,当然对后代也是有很大的意义。第二、为自己定一个小目标,例如学会自律,早上6点起床;晚上11点前睡,每天坚持锻炼一个钟等。如果你不为自己定目标,那就只能让他人来为你定了,你也就只能生活在他们的安排下。第三、去从事一门你自己有兴趣或者有天赋的工作,并且为之坚持。只要不是违法犯罪的事情,将来一定会有所成就的,所以你不用心急,只需要坚持去做就行了。第四、学会阅读和思考,可以去看看《读者》之类的较容易理解的小文章,慢慢的学会思考。相信在你往后的日子上,就可以在生活和工作中发现许多不一样的风景。
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