规律宫缩是判断临产的一个重要指标，其次还有见红，和破水。
宫缩出现的时间因人而异，有人临产前才出现宫缩，有人提前好几个月就会出现假性宫缩。因此出现宫缩不一定临产，只有规律宫缩才是。
37周之后，准妈妈们就要注意每一次宫缩的间隔。从偶发，到频发，再到规律有一个渐进的过程。持续宫缩间隔5分钟左右，说明马上就要开宫口了，需要入院检查待产。
从开一指到宫口开全，这个过程需要经历的时间因人而异。因此离医院比较远的准妈妈，在宫缩间隔还未到5分钟时就得提前到医院或者医院附近，以防堵车或者产程过快，时间来不及。
见红只是一个参考，说明离生产又近了一步，但不用惊慌，准备好待产包和各种证件，根据宫缩情况随时准备入院待产。
破水就需要提起注意了，不管有没有规律宫缩，只要破水了就必须马上去医院。因为破水有可能造成胎儿宫内窘迫、感染、或者缺氧，对胎儿和母体都不利，必须让大夫诊断，看看下一步该怎么办。
每个人的情况都不太一样。有人从见红再到规律宫缩，再到宫口开全生产完毕，只用一天；还有的人，见红了也不生，规律宫缩之后，开宫口又慢，开完了宫口生产又慢。因此准妈妈们提前备好课，沉稳应对，不必惊慌。
可以参考自己母亲的情况，毕竟大多数人的产程和母亲还是很像的，可以拿来参考。
我和我妈就完全一样。都是见红过了整一个星期，才出现规律宫缩，生的也比较快。当时宫缩规律了就去医院了，大夫检查没开宫口，让回去继续待产，我就没走，跟大夫说了我妈的情况，申请住院，结果住院手续没办完就开了宫口直接进待产室了。
我朋友早上见红就跑去医院，晚上孩子就生了。而我因为参考了我妈，见红后一点也没当回事。
希望这些个人经验能帮到大家。
看电视时有孕妇常常会看到一样场景：孕妇说：我的肚子好痛，应该快生了。
那么产妇自己会不会知道自己快生了呢？
首先我们要知道宝宝要想出来时会有什么动作，足月产的孩子到了临产时会因为妈妈的子宫里快没有地方可以呆了，也非常想出来，所以在孩子会用头向上拱，这时候妈妈就会感到宫缩。
常常在32周以后就会时不时出现不规律的宫缩。如果出现了规律的宫缩，比如每隔5分钟就出现一次宫缩说明孩子在里面已经待不住了，叫嚣着想出来的，隔一会就用头来挤一下妈妈的宫颈。有规律性的宫缩就提醒我们就要到医院待产了。一般就是一两天内就要生了。
除了规律性的宫缩以外，在准备生产的时候，因为宝宝的头压住妈妈的宫颈口，怀孕宫颈口被撑得比较开，毛细血管容易被宝宝的头撞到而出现破裂出血的情况。见红一般都是少量的出血，大部分的妈妈要见红过两三天之后，才会出现有规律性的宫缩。
那还有第三个临产的症状就是破水。破水主要是包着胎儿的胎膜破了导致里面的羊水流了出来，如果说是少量的羊水流出来妈妈不用过于担心，还可以慢慢到医院待产，但是如果出现大量的羊水流出来，就担心宝宝的脐带可能会被大量的羊水冲出体外。这样容易导致胎儿窒息，所以破水后一般都建议马上平躺，然后坐车到医院，进行待产。
如果破水了还没有规律性的宫缩一般用催产素。
你是如何发现自己准备生了的呢？
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所以孕妈妈要提前了解哪些是临产征兆，宝宝一旦开始发动，好做到不慌不忙沉着应对。
1、宝宝下沉了，上腹部变得轻松
在预产期前几周内，孕妈妈会有胎儿下坠的感觉，这是因为胎儿头部下降进入骨盆，子宫底部降低，也就是入盆了。这时候会感觉腹部较前舒适，呼吸较轻快，胃口也大增。
2、宫缩增多
在分娩前1-2周会有不规律的子宫收缩，这是假性宫缩，表明孕妈妈已进入临产前期了。假性宫缩持续时间短、间歇时间长，且不规律，宫缩强度不增加。孕妈妈可以调整一下状态就可以缓解，还没有要到入院分娩的阶段。等到有规律的有渐进的宫缩开始，说明真临产即将开启。
3、阵痛开始
子宫收缩把胎宝宝往产道方向挤压，会感觉到阵痛。强烈又规则的宫缩不见得会很疼，刚开始可能只会感觉到肚子间歇性紧绷及腰疼，倘若有规律的宫缩逐渐增强，间隔时间缩短到10分钟之内一次，这就很明显地提示孕妈妈：分娩时刻即将来临，需立即入院！
4、见红了
临近分娩，子宫开始收缩张开，孕妈妈可能会排除宫颈粘液，这些粘液带血，也就是“见红”。见红后的24小时内就会出现阵痛，进入分娩阶段，但也有孕妈妈1周后才生。所以，出血量少继续在家观察，量大超过月经，立即去医院。
5、破水了
包围胎宝宝的充满液体的羊水囊破裂以后，羊水会通过阴道流出来。在这种情况下，不论是大量涌出，还是少量渗出，孕妈妈都要立刻平躺下来，立即送到医院了。
因此，见红、阵痛、破水是分娩的三个重要讯号，只要出现其一，就代表宝宝要出来了
在孕妇的孕晚期，是临产的关键时期，孩子随时有可能会提前来到这个世界。
如果真正要生产了，宝妈还忙碌于自己的工作，远离着家人与医院的话，是有一定的危险因素存在的。
所以，宝妈一定要知道，临产的信息是怎么样的。
如果出现了这三种情况，那代表可能快要生了
第一个信号：感觉到自己的胎儿在下沉
孕晚期的时候，孕妇的子宫会往下降，此时的孕妇可以感受到明显的胎儿往下沉的感觉。
这也会引起的相关症状：“小便”越来越频繁，总感觉自己想“尿尿”，而且伴随着腰部酸痛，腰的负重感可能会变得特别的强，走起路来也特别地吃力。
如果你在孕晚期有这些症状，就要做好分娩的相关准备，孩子可能随时就会发动了。
第二个信号：腹部疼痛
在孕晚期，突然感觉“肚子疼”是一种很正常的现象。
但是如果真的要生了的时候，疼痛感开始的时候并不一定会特别的强烈，反而有可能会非常的平淡，疼痛一下又隔很长时间再痛一下。
可如果如此隐隐的疼痛已经持续了1-2个小时的话，而且感觉疼痛间隔的时间特别规律，频率也一步一步地加强的话，那要恭喜你，很可能是孩子要生了。
此时，可以做好准备，提上待产包，与家人一起赶往医院生产。
第三个信息：破水见红
在孕晚期，突然感觉到有液体流出，很可能是羊水破了，当然，也有许多孕妇是先见红。但不管是哪种情况，都是特别明显的孩子生产的信号。
一般孕妇会在症状出现24小时内生产，所以，时间不等人，一定要及早地到医院检查，确保母子平安。
在孕晚期，能休息的还是休息，实在需要外出工作的孕妇，也一定要熟知生产前的这三个信号，尽量提前在孕中期时适度做些瑜伽锻炼，学习在生产时正确的呼吸方法及用力方式，可以在手机里下一个G动，跟着里面助产方案做凯格尔运动锻炼盆底肌，能够加强分娩动力，在生产时加快第二产程，帮助顺利分娩。
孕妈一旦有了临产信号就要马上就医，不要犹豫，最好有家人的陪伴，确保母亲与孩子的双层平安才是最关键。
准妈妈一道孩子37周足月以后，就要留心自己是不是快要生了，因为足月以后的孩子随时都有出生的可能。那么有哪一些征兆是可以知道自己快要生呢，从而及时去医院做好待产的准备呢？
最常见的临产征兆主要有三个，这意味着你马上就要进入生孩子的状态啦。
第一种情况就是见红。
足月后的孕妈妈，每天上厕所的时候，都要注意观察着自己的内裤，内分泌物的颜色是不是有变红的颜色了。如果有变红的颜色，就一定要注意观察，这个血流量是大还是小。如果见红量很少的话，还不急着去医院，如果见红量大的话，血涌流而出，就需要马上去医院了；
第二种情况就是破水；
当你感觉到有暖乎乎的液体从阴道流出来的时候，这有可能就是破水了。还是有观察一下，破水的流量大还是小，破水量大的话，马上去医院；破水量小的话，就可以在家里继续观察。当然，职场妈妈，这个时候，应该回家休息待产了，不要再去上班；
第三种情况，就是宫缩阵痛。
如果感觉到肚皮紧，痛，非常地有规律，比如五分钟就宫缩一次，并伴随有阵阵疼痛；每次的时长在20秒以上。就可以去医院待产了；但是也有一些假宫缩，痛了一阵子，就好了。准妈妈以及陪护人，要学会准确的辨识哪些是真宫缩，哪些是假宫缩。
但是，如果自己不好做判断的新手爸妈，有临产征兆的时候，还是多跑医院比较稳妥。
希望我的回答对你有帮助。答主：源妈，和你一起带着娃成长！公众号“源妈生活圈”，ID:【ymshq99】
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