为什么体格壮的人适合短跑却不适合长跑？

Question

如题所述

Answer 1

因为身体强壮本身就是一种负重，长跑时间偏长短则几十分钟，动则1/2个小时，消耗非常大，同时身体强壮的人普遍暴发性较强，所以更偏向于短跑。

Answer 2

短跑要求的是爆发力，所以对肌肉的强度要求高；长跑要求的耐力，所以体重大的明显吃亏，体型瘦长的占便宜。本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

体格越壮的长跑越消废体力！

Answer 4

短跑肌肉类型主要是白肌.力量相对爆发力大所以快肌纤维最适于做短矩离、高强度的运动项目

长跑肌肉类型主要是红肌.红肌纤维的有氧代谢能力比白肌纤维强。因为红肌纤维有氧氧化酶系统活性高，毛细血管的数量、线粒体的大小和体积、肌红蛋白的含量等均大于白肌纤维，能使人维持长时间工作不易疲劳，所以红肌适合于强度小、工作时间长的耐力性运动项目。

Answer 5

耐力比较差，爆发力强吧。