第1个回答 2020-09-23
失眠是可以被彻底治愈的，但是患者首先需要找出睡眠的原因。
1.如果是因为精神压力过大、情绪紧张、焦虑过度等原因导致的，需要更改您的生活方式。其次，在白天的时候一定要合理的释放自己的压力，缓解紧张、焦虑的状态； 另外，最好可以睡前口服眠梦香，坚持一段时间，可以减轻焦虑，舒缓神经，帮助快速入睡，减轻失眠甚至完全治愈。 2.但如果是精神疾病导致的，一定要遵医嘱采取合适的抗精神类药物治疗。平时在生活中尽量不要饮用浓茶或者是咖啡，以免影响到晚上的睡眠。
第2个回答 2020-04-29
导致失眠的原因很多，可去医院检查下是否由疾病引起，如不是，可尝试以下方法来缓解失眠：调理失眠有食补和日常好习惯养成
一：食补
1､睡前知一杯温牛奶
2､酸枣仁：道处于更年期的女性，经常在夜里烦躁，不得睡眠。
3、核桃
4､γ-氨基丁酸：伽马氨基丁酸是中枢神经系统中很重要的抑制性神经递质，它是一种天然存在的非蛋白组成氨基酸，具有极其重要的生理功能，它能促进脑的活化性，专健脑益智，抗癫痫，促进睡眠，美容润肤，延缓脑衰老机能。
二：养成良好的习惯属
1､多运动
2､睡前养成泡脚习惯。
值得选择注意：1看有效成分含量，是否有不良添加剂；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。
第3个回答 2020-04-29
轻度的抑郁现象合并轻度的失眠是可以治愈的，尤其是出现偶尔性失眠或短期性失眠现象，不要过于关注，也不要过于焦虑，机体有强大的自我调节能力，可以将生物钟在短时间内调整到最佳的状态。如果失眠达到一个月以上或者是出现了顽固性失眠，服用一种药物效果不好，这时候的失眠需要进行积极治疗的。同样的情况，如果是抑郁达到了抑郁症的程度，多数情况下自愈的可能性也不太大，确诊抑郁症的患者一般建议积极服用药物进行治疗。
第5个回答 2019-12-25
在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普遍的现象。失眠症可造成注意力不集中、记忆力减退、判断力和日常工作能力下降，严重者合并焦虑、强迫和抑郁等症。此外失眠还是冠心病和症状性糖尿病的独立危险因素。因此正确诊断与治疗失眠对人们的身心健康至关重要。
治疗失眠的方法一般有以下几种。
心理调节治疗：主要治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致此病，治好了这些病，也就治好了本病。
针灸疗法：针灸疗法用针刺、艾灸的方法在人体经络及经外腧穴施以一定的手法进行治疗。
按摩疗法：用拇指按摩神门穴，每次30次左右，揉到酸胀感为宜。或者用双手揉捻耳垂，也是酸胀感为宜。
催眠疗法：催眠疗法需要在催眠师语言的诱导下，达到全身乃至心灵深处的放松。
药物疗法：此外也可口服药物，可以口服福熙舒御康膏，温水冲服即可，是临床各科应用范围最广泛有效的方法。
以上治疗失眠的方法可以选择其一或者搭配治疗，并且需要养成良好的生活习惯，这样才能彻底摆脱失眠的困扰。