似乎是“板带”，我很小时候练武的人有的会用，现在很少见了。
外边是一个布料的皮，里边有一块比较宽的硬皮子，扎上据说可以帮助腰发力。
先像一般腰带那样从后边开始到前边，然后在到后边，（这时候其实已经在腰里两圈了）然后打结就好了，不在前边打结，是怕下垂的带子，在运动中飘起来，影响动作。追问
外边是一个布料的皮，里边有一块比较宽的硬皮子，扎上据说可以帮助腰发力。
先像一般腰带那样从后边开始到前边，然后在到后边，（这时候其实已经在腰里两圈了）然后打结就好了，不在前边打结，是怕下垂的带子，在运动中飘起来，影响动作。追问
结怎么打？是两侧分别打结么？
追答就是一个一般的结。类似“死扣”那样的结，就是跆拳道腰带的系法。
只是因为带子很硬，又很宽，所以会往两边支出很远，成为图里的样子。
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第1个回答 2013-12-30
在现在的竞技武术中没有这样系腰带的 可能在电视剧中比较常见 这样并不利于做动作 会阻碍到手臂大幅度的动作，一般会建议在后方腰部中间系一个小结 像系鞋带似的 既不妨碍又不失美观
第2个回答 2013-12-30
板带：板长60，带长150（各75），
板在后腰，带在腹部绕回后腰，多余带头插入带中垂出。
注意交叉处有一带折返，使不结而不咯肉疼。追问
板在后腰，带在腹部绕回后腰，多余带头插入带中垂出。
注意交叉处有一带折返，使不结而不咯肉疼。追问
仅仅是“插入带中垂出”，那是怎么保证腰带不会松脱的呢？
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