这个..先给你讲一个故事吧！
在
古罗马，有一尊神像，他的头有两个脸.分别朝向相反的方向.
一天，有一个路人问它：神阿，你为什么有两个朝着反方向的脸呢？
神像说：我的两对眼睛，一对可以看到过去，反思所犯下错误避免再次法发生！另一对眼睛可以看到未来，这样就可以应对以后发生的任何事情！
于是，路人说：那你岂不是看不到现在了？如果我们只是徘徊在反思过去与预见未来之上！那么不是会遗忘最重要的现在吗？
神像并没有回答他.
后来
罗马帝国战败！被灭..而人们就将责任归于这个看不到现在的神像身上！
好呢，讲完了~怎么样，有什么想法？
你应该能知道了吧..
如果只是在盲目过度的反思过去和展望未来，那么必定会忽视现在~你...可能就这么颓废下去呢！甚至发生更严重的情况！
改过来吧..
这事呢，说严重也不严重，只要你处理好。说轻呢也不是很轻...好好想想~~~~
还有就是楼上的朋友说的..强迫自己不去想~~我认为这并不能解决问题的根本！
逃避虽然某种程度上可以帮你摆脱困境，但是我觉得直面问题比逃避好..
这样你可以永远不用再担心这个问题！~~
心理咨询师永远只是起到辅助作用，而真正解决问题的方在在于你自己！
Friend..