吃灵芝会改善睡眠吗？

Question

怎么选灵芝，什么样的灵芝效果才好？

还有就是在哪里能买到能专门熬制灵芝的壶。

Answer 1

会，灵芝对神经衰弱失眠有显着疗效，总有效率高达 87.14% ～ 100% 。一般用药后 10 ～ 15 天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。

所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。

灵芝在许多神经衰弱患者身上效果特别显著，一般用药l-2周即出现明显疗效，表现为睡眠改善、食欲、体重增加、心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋、记忆力增强、体力也增强；少数患者的阳痿、遗精、耳鸣、畏寒、腰酸等症状也有不同程度的改善。

一些久治不愈的顽固性神经衰弱患者经灵芝治疗后痊愈或明显好转。一些伴有失眠慢性支气管炎、冠心病、高血压病、肝炎等病的患者，经灵芝治疗后，睡眠好转，也对原发病的治疗有益。灵芝对神经衰弱失眠的疗效固然与其镇静安神作用有关，但更重要的是与其扶正固本作用有关。通过这一作用，使神经衰弱时的神经、内分泌和免疫系统的功能障碍得以恢复，最终产生疗效。

Answer 2

　　先同你说说灵芝的功效吧：

　　灵芝功效：
　　1、 平盖灵芝是药食同源的一种真菌，它既可入药治疗多种慢性疾病,有可作用防病保健的滋补食品。当人体的稳态遭到破坏时,平盖灵芝能促进机体恢复或重建稳态;当人体内的稳态趋于削弱或波动时,能增加或保持机体内的稳态。因此,平盖零食对于已经有病的人和亚健康的人,都有益处。其原因就是它所具有的稳定调节作用。
　　2、野生平盖灵芝可使人体恒常机能活性化, 既有增强生命力的作用，可以使人体本来具有的自然生命力祸福,全面提高人体精、气、神、延年益寿。
　　3、抗癌作用.主治食管癌、肺癌、肝癌鼻咽癌、胰腺癌等；急慢性肝炎、早期肝硬化、神经衰弱、肠风泻血、风湿性肺结核等,并有滋补强身的功效。
　　4、治疗乙肝及肝硬化。进50年来，国家有大量的临床数据证明,野生平盖灵芝在理疗乙肝方面具有不可替代的优势,是目前国内首选地治疗乙肝的中药材.
　　【灵芝还有这样的功效】
　　长期动物实验及临床实验表明用灵芝无任何毒副作用，疗效如下：
　　1、治疗糖尿病。俄罗斯Komsomlshi制药公司桦褐孔菌精粉对糖尿病的治愈率为93%。
　　2、抗癌作用。对多种肿瘤细胞（如乳腺癌、胃癌、肺癌、皮肤癌、直肠癌、霍金斯淋巴癌）有明显的抑制作用。防止癌细胞转移、复发、增强免疫能力、促进健康。并且用于配合恶性肿瘤患者的放疗、化疗、增强病人的耐受性，减轻毒副作用。
　　3、防治艾滋病、对艾滋有明显的抑制作用。
　　4、抗衰老。清除体内的自由基，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数,增进细胞寿命,促进代谢,因而能有效地延缓衰老,长期服用可延年益寿。
　　5、有效抑制传染病。可预防感冒。
　　6、防止高血压.据报道桦褐孔菌不仅是一种补药,而且是血液的清洁剂和疼痛的缓解剂。
　　7、改善并预防过敏性皮质。
　　8、对肝炎、胃炎、十二指肠溃疡、肾炎有明显的治疗作用并对呕吐、腹泻、胃肠功能紊乱有治疗作用。

　　梵艾灵芝养生壶 能最快最有效地提取灵芝精华，节能、便捷、省 时、省力；有效改善水质，清理水中杂质及有害物质；是养生，防癌，治疗失眠，便秘的保健品。

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　　亦可随身携带在汽车上使用，安全快捷，是你可以随时随地地享受咖啡、茶和各种保健饮品，是各界人士享用各种天然食材、强身健体、提高生活情趣之首选用品。

　　买的话。可以登录官方网站进行了解。（梵艾灵芝养生壶）本回答被提问者采纳

Answer 3

能! 吃灵芝能十分有效地改善睡眠.不过这也得看你吃什么灵芝了.
我本来有可能有轻微的神经衰弱,吃的是紫芝,效果十分好,睡得很踏实,很安逸.高度紧张时,喝了,也可平静下来.我是长时间上网,原来二三小时后就会头晕,但 喝了灵芝后不会了,精神特别好,上网时间可持续十来小时不困不晕的.我食用灵 灵芝的方法特简单,就是把野生的紫芝手撕下来一小片,约 4到5克,直接用开水冲,泡茶喝就行了.也可以用来煲汤.熬我是不赞成的,我觉得可上火.