在漫长的工作生涯中，只要尊守下面的方法就能达到一个平衡：
01
现实面对工作
在我的经历里，人们通过异乎寻常的努力来晋升高位。一旦他们到达了那个职位，他们发现工作并没有让自己有喘息的机会，尤其是如今投资人的预期越来越高，全球化让身处高位的人昼夜不停地工作，科技促使每个人长时间投入工作。我猜测CEO的倦怠状态正在增加，因为他们无条件坚忍前进。但是你必须承认，你不能完成每一件事。否则，结果将会是个人受到伤害，公司也会受到影响。
02
不要期待完美的个人生活
我们之所以能让奎斯特医学检验公司转危为安，部分原因是因为采用了六西格玛企业管理战略，以达到完美标准的目标。不幸的是，这对个人生活不奏效。你应该预期这不会达到完美目标，然后下次尝试做得更好。你应该把生活当作是不断的改善进程。如果你的家人理解你、从不要求你达成不可能的目标、也又不让你完全松懈的人，那就会有所帮助。
03
将工作和生活有效“整合”
几十年来，解决工作和个人生活的冲突一直被当作“平衡”问题被谈论。工作和生活已经密不可分地结合在一起。工作支持了家人的生活，构成了我们身份认同的大部分，它常常塑造了我们的社交生活。把我们和工作紧密相连的智能手机和其他设备，也让我们和非工作生活维持密切关系。
例如，我把个人和工作的要做的事都记录在一本整合的日程上，每一件事都必须完成。真正的挑战是，如何将工作和个人生活有效地“整合”一起，而不是比以往更难做到的切割状态。
04
活在当下
当你和家人或者朋友在一起时，请全身心地投入——无论是精神还是身体。不要分神去想工作。不要依赖别人在桌子下的谨慎一脚，把你唤回来。另一方面，不要把这些私人聚会当成是会议，你不用像和高管们那样和你家人打招呼。
05
不要忽略自己
工作和个人生活的拉锯中，个人的幸福状态往往被忽视了——身体和精神都是。你略过运动时间，推迟年度体检，极少阅读和工作无关的书籍，没有时间自我反省。健全的心理寓于健康的身体——这建议仍是历久弥新，而且和工作或个人关系相比，这往往受到忽视。
在《选择》（TheChoice）里，诗人叶芝（William Butler Yeats）思考了选择“生活或者工作的完美”的后果，然后建议，选择后者需要付出大量个人牺牲，以懊悔告终。尽管在两个领域内取得完美都是不可得的，但我们有选择的权利。
任何时候，我们都可以决定将要做什么——是否要全情投入工作还是和家人相处时全心全意。不像那些必须身兼两职才能勉强维持生计的人，我们应该为自己可以做选择而感到幸运。
我们不应该认为这些选择是负担，或者更糟糕的，根本就不是选择而是难以控制的欲望。相反，我们应该为此庆贺。如今，作为波士顿大学管理学院的院长，我的工作要求极高，同时也令人感到满足。
如果你觉得两部手机更方便管理，或者工作需要保持高度的敏感度，因此需要随时处理各种工作事务，那么可以考虑使用两部手机。如果你觉得更倾向于单一手机管理，可以设置一些限制来确保充分的工作效率，同时保障个人生活的质量。无论选择哪种方式，最重要的是让自己能够在工作和生活之间找到平衡，以便更好地享受生活，同时保持较好的工作状态。