咽炎喝温开水或以下茶饮泡水最好：
1. 温开水：对于咽炎患者来说，最直接简单的选择就是温开水。多喝温开水可以保持咽喉部位的湿润，有助于缓解咽喉干燥、疼痛等症状。
茶饮选择：
1. 绿茶泡水：绿茶具有消炎杀菌、清热解毒的作用，对于缓解咽炎症状有一定的帮助。此外，绿茶中的茶多酚还具有抗氧化作用，对身体健康有益。
2. 菊花茶泡水：菊花具有疏散风热、清热解毒的功效，对于改善咽喉不适、肿痛等症状有良好的效果。
3. 金银花泡水：金银花有清热解毒、利咽的作用，对于急性咽炎引起的咽喉疼痛、肿胀等症状有很好的缓解作用。
其他注意事项：
* 咽炎患者应避免饮用含有咖啡因、酒精、碳酸饮料等刺激性饮品的饮品，这些饮品可能会刺激咽喉，加重症状。
* 尽量避免食用辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，多食用清淡、易消化、富含维生素的食物。
* 保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、适当的锻炼、避免过度用嗓等，对于缓解咽炎症状也有很大的帮助。
* 如果咽炎症状持续不减或者加重，应及时就医，以免延误病情。
以上内容仅供参考，对于具体的饮品选择，还可以根据个人口味和身体状况进行调整。重要的是，保持健康的生活习惯和良好的心态，这对于缓解咽炎症状至关重要。