减肥不掉秤的原因可能有多种。
一、新陈代谢率较高
当人体新陈代谢率较高时，身体消耗的热量会增多，即使减肥，体重也可能不会明显下降。因为新陈代谢快，身体燃烧的热量更多，更容易保持能量平衡。
二、饮食未得到有效控制
如果在减肥过程中饮食没有合理控制，依然摄入高热量、高脂肪的食物，或者过量进食，都可能导致减肥不掉秤。要确保摄入的食物热量低于消耗热量，才能有效减重。
三、运动级别和日常活动量
运动量不足或者日常活动量较少。 运动是减肥的重要途径之一，如果运动量不足或者日常活动量较少，身体消耗的热量就会减少，即使饮食有所控制，也难以实现减重。建议增加日常活动量，如步行、跑步、健身等，以提高热量消耗。
四、水分摄入与排出失衡
水分的摄入和排出也会影响体重的变化。如果饮水过少或者排水不畅，可能导致体重保持不降。要确保充足的水分摄入，并关注身体的排水情况。
总的来说，减肥不掉秤的原因是多方面的，可能涉及到新陈代谢、饮食控制、运动情况以及水分平衡等方面。针对这些问题，需要综合考虑并采取相应的措施，如合理控制饮食、增加运动量、保持良好的水分平衡等，才能实现有效的减重。