吃流食的食物有：
1. 牛奶
2. 豆浆
3. 蔬菜汤
4. 果汁
5. 稀粥
解释：
牛奶：牛奶是一种营养丰富的流食，含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素。对于无法进食固体食物的人群，牛奶是一种良好的营养来源。
豆浆：豆浆是由大豆制成的饮品，含有丰富的植物蛋白和多种微量元素。豆浆易于消化，适合作为流食食用。
蔬菜汤：各种蔬菜煮制的汤，如西红柿汤、菠菜汤等，含有丰富的维生素和矿物质。这些汤类在保持营养的同时，也易于吞咽和消化。
果汁：新鲜的水果榨取的汁，如西瓜汁、苹果汁等。果汁富含维生素和纤维，可以作为流食的优质选择。
稀粥：对于需要流食的人来说，稀粥是一个很好的选择。它容易消化，同时可以提供足够的能量。稀饭可以由各种谷物制成，如大米、小米等。
以上这些食物都是常见的流食，适合在病后、手术后或其他需要流质饮食的情况下食用。它们营养丰富，易于消化，能帮助恢复体力。