补气补血补肾补脾的中草药药方

Question

如题所述

Answer 1

1. 补气剂
四君子汤：人参、白术、茯苓、甘草各等份。
生苓白术散：人参、白术、山药、白苓各1000克，白扁豆、莲子肉、薏苡仁、桔梗各500克。
2. 补血剂
四物汤：当归、川芎、白芍药、熟地黄各等份。
当归补血汤：黄芪30克、当归6克。
归脾汤：黄芪30克、白术30克、人参15克、当归、龙眼肉、茯神、远志、酸枣仁各30克、木香15克、甘草8克。
3. 气血双补剂
八珍汤：当归、白芍、川芎、熟地黄、人参、白术、茯苓各10克、甘草5克。
炙甘草汤：炙甘草12克、大枣30枚、人参、生地黄30克、阿胶6克、麦冬15克、麻仁10克、桂枝9克、生姜9克。
4. 补气补血补肾补脾的饮食小妙招
- 多吃富含维生素的食物
- 多吃富含钙质的食物
- 多吃富含铁质的食物
- 多吃疏肝理气食物
5. 补气补血补肾补脾的穴位
- 百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处
- 膻中穴位于人体胸部的正中线上，在两乳之间连线的中点
- 肺俞穴位于背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸
- 脾腧穴位于背部第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽处
- 关元穴位于下腹部，肚脐直下三寸
- 气海穴位于肚脐直下大约一寸半
- 足三里位于外膝眼下四指凹陷处
- 悬钟穴位于小腿外侧，在外踝尖上3寸，腓骨前缘
- 太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处
- 涌泉穴位于足前部凹陷处第二三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处
以上内容为补气补血补肾补脾的中草药药方及饮食小妙招和穴位的详细介绍，希望对您有所帮助。